Une autre année sobre

• Mai 5, 2024

Chacun de nous en rétablissement a une date annuelle qui est tout aussi importante que le jour de notre naissance. Certains l'appellent un anniversaire; certains un anniversaire. Quoi que nous l'appelions, c'est notre renaissance; notre rentrée; une autre chance de commencer à vivre la vie en tant que puissance supérieure.

Je vais bientôt célébrer et honorer ma date de sobriété. Inconsciemment, mon esprit remonte aux jours sombres avant mon premier rendez-vous. Cela pourrait être plus vivant pour moi parce que ces jours-ci étaient entourés par le début de la saison des vacances. Il est difficile d'oublier d'assister à une fête de Thanksgiving avec un œil au beurre noir et de demander à tout le monde «Qu'est-il arrivé?» La vérité était que je suis tombé contre une balustrade de fer mais j'ai totalement blâmé mes chiens de m'avoir fait trébucher. Pauvres petits gars!

J'ai dû faire face à un divorce à cause de ma consommation d'alcool. Je ne pouvais plus manipuler et mentir toute la journée. Mes filles adultes n'achèteraient plus mon acte de «victime». Mon cœur palpitait dans ma poitrine. Je pouvais à peine me brosser les dents pour trembler et oublier d'essayer de mettre du mascara. Je n'ai pas mangé. Je n'avais l'énergie que pour ouvrir une bouteille, verser et boire. J'avais l'air vieux et je me sentais malade. Je ne me souvenais pas quand et comment je me suis couché. J'ai rarement quitté la maison. J'étais déprimé. Je ne voulais pas vivre mais je ne voulais pas mourir.

Cela touche la plupart d'entre vous, j'en suis sûr. Peu importe ce que nous avons vécu pendant nos années de consommation / consommation d'alcool, nous nous sommes tous retrouvés à peu près les mêmes - désespérés, seuls et malades. Décrocher le téléphone pour trouver de l'aide n'a pas été un moment de clarté pour moi comme je voudrais le croire. C'était la seule façon que je savais de commencer à sauver tout ce que je perdais. Il ne s'agissait pas de NE PAS boire. Il s'agissait de ne pas boire autant. Pour être honnête, ce fut l'une de mes meilleures manipulations.

Inutile de dire que toute cette pensée a changé lorsque je suis allé à ma première réunion et je n'ai jamais eu à regarder en arrière. Je fais partie des chanceux. Pour bon nombre d'entre vous qui débutent dans la sobriété, je veux vous expliquer ce qui, à mon avis, se produit véritablement pendant le rétablissement. Pour ceux d'entre vous qui ont des années de sobriété… eh bien, vous savez déjà comment cela a fonctionné et fonctionne pour vous. Ce sont quelques-unes des «compréhensions» que je voudrais partager que j'ai apprises lors du rétablissement lors des réunions et du processus en 12 étapes.

Les gens sont les gens! J'étais tellement ravie de trouver une solution à ma consommation d'alcool que je pensais que tout le monde en rétablissement était sans jugement, gentil, honnête et généreux. Ils ne sont pas. Chaque personne a son propre programme de travail et parce que nous sommes uniques, il en va de même pour notre rétablissement. J'étais plein de ressentiment et déçu de constater que certaines des personnes que j'avais en haute estime étaient humaines. Récupérer et travailler les étapes ne rend personne parfait. Mots de prudence… en tant que personne sobre, vous avez le choix. Ne permettez à personne de s'interposer entre vous et votre sobriété, mais laissez cela se produire sans jugement.

Allez à autant de réunions que possible dans les 90 premiers jours. Quatre-vingt-dix sur 90 est suggéré mais pouvez-vous aller à plus? Si et quand vous déterminez le nombre de réunions auxquelles vous pouvez assister régulièrement, choisissez les réunions que vous aimez. Il y a des tonnes de réunions dans la plupart des domaines et cela ne sert à personne d'assister continuellement à une réunion qu'ils n'aiment pas. Souhaitez-vous continuer à aller dans un restaurant que vous n'aimez pas? Vous ne le feriez pas. Alors pourquoi continuer à aller à des réunions que vous n'aimez pas. Choisissez une variété: Big Book, conférencier, étudiante, seulement des femmes, seulement des hommes, fermé, ouvert… tout ce qui existe.

Partagez lors des réunions mais pas pour vous entendre parler! Lorsque nous partageons, nous donnons aux autres la possibilité d'entendre quelque chose qu'ils ont besoin d'entendre. Partagez honnêtement. Partagez ce qui est dans votre cœur. Mais un mot d'avertissement… se plaindre des mêmes choses le jour et à l'extérieur d'un groupe ne devient plus partage. Si vous avez besoin d'aide pour résoudre un problème, demandez. Quelqu'un va certainement identifier et venir à votre aide. Continuez à vous rappeler que les gens sont des gens et que les plaintes constantes ne vont généralement pas trop loin dans aucun groupe.

Un service. Ne sous-estimez jamais le travail d'entretien dans les premiers jours de la récupération. J'ai eu une occasion unique de travailler dans un refuge quelques jours par semaine. Je pensais que je faisais une grande chose. Je faisais une chose humaine et j'en apprenais plus sur moi-même et sur la gratitude que je n'aurais jamais pu apprendre ailleurs.

Enfin, les personnes en rétablissement parlent de leur chemin dans la vie, de la façon dont leur vie a changé, qu'elles n'auraient jamais pu imaginer la vie qu'elles ont aujourd'hui, etc. Eh bien, pour la plupart, les gens qui partagent ces sentiments sont ceux qui ont maintenant de bons emplois, qui réussissent financièrement, qui ont trouvé un autre significatif et divers autres types de succès personnels. Je pense que je pensais que le rétablissement m'apporterait ce genre de choses. Donc pour moi, ma vie est-elle meilleure que je n'aurais pu l'imaginer? Oui et non. J'ai en fait moins d'argent et moins de choses matérielles. Les choses matérielles que j'ai ne sont même pas nouvelles. Mais ce que j'ai n'est pas ce que tout le monde voit, mais ce que je sais de moi. Je suis honnête, je ne suis jamais manipulateur, j'essaie de vivre les étapes, je me sens en bonne santé, je sais que je ne pourrai plus jamais boire, j'ai un mari et des enfants indulgents, je suis humain et ne serai jamais parfait!

Merci de m'avoir permis de partager tout cela. C'est ce qui me garde sobre.J'espère que j'ai écrit quelque chose qui aidera l'un de vous à rester sobre aujourd'hui. Ma date de sobriété est le 11 décembre (le même jour que Bill W mais une coïncidence complète) et la seule façon dont je décris cette date est le jour «Dieu a fait pour moi ce que je ne pouvais pas faire pour moi-même».

Namaste ». Puissiez-vous poursuivre votre voyage dans la paix et l'harmonie.

Comme Grateful Recovery sur Facebook. Kathy L. est l'auteur de "The Intervention Book" (Conari Press)

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