Gelée de framboises au chocolat noir sans sucre d'Asher

• Mai 8, 2024

Si vous avez envie de chocolat, vous pouvez toujours rester à l'écart du sucre! Asher propose des plats délicieux sans sucre qui ont exactement le même goût que le chocolat fourré au sucre, tout en gardant votre santé sous contrôle.

Ces chocolats ont juste la bonne taille - environ deux pouces de long et un peu moins d'un pouce d'épaisseur. Vous pouvez en avoir un ou deux avec un bon verre de porto ou de Bailey's. C'est la clé - vous voulez les savourer en quantités raisonnables.

Presque tous les chocolats sans sucre sont fabriqués avec des alcools de sucre. Les alcools de sucre sont géniaux pour la cuisson - bien mieux que les autres options. Cependant, ce sont également des éléments auxquels vous devez vous habituer au fil du temps. Les personnes qui n'ont jamais consommé d'alcools de sucre devraient commencer par un ou deux pour s'habituer à leur corps. Une fois que vous vous êtes habitué aux alcools sucrés, vous pouvez manger plus, mais assurez-vous de commencer lentement!

Une portion de ces chocolats est de trois pièces. Je suis très heureux d'en manger deux - encore une fois, la clé est de savourer, de vraiment chérir chaque morceau. Mais disons que vous choisissez d'en manger trois. Cela vous donne 140 calories. Il y a 2,5 g de gras saturés et pas de gras trans. Pas de cholestérol et seulement 10 mg (sans même s'inscrire sur la balance) de sodium. Vous obtenez 1 g de protéines.

Pour les glucides, c'est là que vous devez faire attention. Il y a 37g de glucides totaux, ce qui ressemble à beaucoup. Cependant, 30 g d'entre eux sont des alcools de sucre. Encore une fois, ceux-ci ne "comptent" pas en termes de sucre corporel. Ils entrent et sortent. Donc, cela ne laisse que 7g de glucides "dénombrables".

Maintenant, retirez les 5 g de fibres de cette portion. C'est impressionnant qu'ils peuvent contenir 5 g de fibres en trois délicieux morceaux de chocolat! Donc, si vous prenez le 7g moins 5g qui ne laisse que 2g de glucides dénombrables réels pour votre portion de chocolat! Parlez de merveilleux!

Revoyons donc à nouveau. Le goût est absolument délicieux. Je les trouve superbes et j'aime beaucoup les savourer. Vous voulez les savourer avec modération - la clé ici est d'en profiter en petites quantités. Les alcools de sucre sont savoureux mais ne sont pas destinés à être avalés. Les valeurs de fibres et de glucides sont excellentes.

J'ai acheté le mien avec mon propre argent de SweetGourmet.com - ils ont fait un excellent travail en expédiant rapidement et en emballant bien!


Bibliothèque de livres sur les glucides de Lisa Shea

Instructions Vidéo: Recette du Royal au chocolat et aux framboises - 750g (Mai 2024).