Éléments d'Ayurveda et Doshas

• Mai 17, 2024

L'Ayurveda est un système de guérison traditionnel originaire de l'Inde ancienne et offre une approche holistique de la santé. Les cinq éléments sont importants dans la guérison holistique, en particulier l'Ayurveda. Les cinq éléments sont l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre. Ces éléments constituent les doshas qui composent chaque système de notre corps. Les trois doshas sont vata, pitta et sont également appelés système tridosha.

Les doshas sont responsables de toutes les fonctions biologiques et physiques du corps. Les déséquilibres dans les tridosha sont à l'origine des maladies. Tout le monde a une constitution de base qui est déterminée à la naissance. Cela signifie que chaque personne a un dosha dominant dans sa vie. Il existe des aliments et des exercices qui sont les meilleurs pour équilibrer votre dosha particulier. Chaque technique de guérison de l'Ayurveda est conçue pour rétablir l'équilibre des doshas.

Vata

Les éléments de l'éther et de l'air constituent le vata. Dans le corps vata, concerne le mouvement comme les mouvements involontaires auxquels vous ne pensez pas beaucoup. Cela comprend votre rythme cardiaque, votre respiration, vos clignements. Il est connecté à votre peau, vos os, votre gros intestin et vos oreilles.

Une personne avec une constitution vata a tendance à être plus froide. Ils ont la peau froide surtout sur les mains et les pieds. Les muscles sont sous-développés et les veines sont clairement visibles sous la peau. Il y a généralement un cadre mince avec des cheveux fins et de petits yeux. Ce sont généralement des gens actifs et créatifs, mais ils ont généralement peu de mémoire

Pitta

Le feu et l'eau constituent le pitta. Ce dosha est responsable du métabolisme, de la digestion et de l'absorption dans le corps. Les organes de pitta sont l'intestin grêle et l'estomac. Les glandes sudoripares et la graisse dans le corps sont régies par le pitta.

Une personne avec une constitution pitta a tendance à être plus chaleureuse et à transpirer beaucoup. Ils aiment les boissons fraîches et beaucoup d'entre eux. Ils ont un appétit copieux et le métabolisme pour gérer cet appétit. Ils ne répondent pas bien au travail acharné, à la chaleur ou à la lumière du soleil. Ils ont une monture moyenne avec une peau douce, des cheveux soyeux et des yeux pointus. Il y a de l'intelligence mais aussi une tendance à chauffer sous le col. La colère et la jalousie peuvent causer des problèmes.

Kapha

La terre et l'eau constituent le kapha. Il est responsable de la structure physique du corps et de la lubrification des articulations. Kapha régit les articulations, la tête, la poitrine et la gorge. Elle est liée à la cicatrisation des plaies, à la force des tissus et au système immunitaire.

Une personne avec une constitution kapha peut porter un poids supplémentaire mais elle a un cadre plus grand et un meilleur développement musculaire. Ils ont une digestion plus lente et peu d'appétit. Les cheveux sont épais et doux tandis que la peau est plus grasse et pâle. Les yeux sont très grands et se détachent. Il y a une tendance à être calme et paisible mais il y a aussi la possibilité de cupidité et d'envie.

Instructions Vidéo: Principle of Dosha | Ayurvedic Massage (Mai 2024).