Réponses aux questions d'arts martiaux débutants

• Avril 29, 2024

Commençons par quelques réponses de base:

Quelle?

Les arts martiaux sont apparus comme un moyen de légitime défense. Alors que la plupart des arts martiaux trouvent leur base dans des pays asiatiques comme la Chine et le Japon, il existe quelques styles qui viennent d'autres pays comme l'Afrique et l'Amérique du Sud.

Bien qu'il y ait une composante athlétique, apprendre de bons arts martiaux demande des années de dévouement et de pratique, un peu comme un musicien ou un danseur dans leur art. Ainsi, le terme «artiste» est utilisé pour décrire de nombreux pratiquants.

Quand?

Jeunes ou vieux, presque tout le monde peut participer aux arts martiaux. En général, la plupart des écoles ne commenceront pas l'enseignement pour les enfants avant l'âge de quatre ou cinq ans au moins. Cela est généralement dû au fait que la durée d'attention des enfants plus jeunes a tendance à être trop courte pour absorber la valeur des cours. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez toujours pas pratiquer certains des arts avec votre enfant de trois ans à la maison. Les enfants adorent imiter ceux qui vous entourent et pendant que vous pratiquez, permettez à votre enfant de participer également.

Les personnes âgées qui n'ont jamais commencé les arts martiaux auparavant devraient prendre soin de commencer avec des styles à faible impact tels que le tai-chi. Les arts martiaux ne devraient jamais vous blesser et un pratiquant ne devrait aller que dans la mesure où son corps le permet, pas aussi loin que la personne à côté d'eux. Certains physiothérapeutes utilisent même des exercices de respiration des arts martiaux pour aider les patients incapables de bouger.

Pourquoi?

Il existe de nombreuses raisons de commencer les arts martiaux. Pour certains, comme moi, il existe de nombreux avantages pour la santé à pratiquer les arts martiaux appropriés. Meilleure respiration, meilleure circulation, meilleurs mouvements et meilleure compréhension de votre corps. De plus, sous un bon professeur, les enfants apprennent la discipline, le respect et l'honneur. Ce sont des qualités qu'ils emporteront partout où la vie les mènera. L'acceptation de soi et l'estime de soi sont une grande partie des arts martiaux et tout le monde peut en bénéficier.

Où?

Il y a probablement une école dans votre région. Les arts martiaux sont devenus très populaires ces dernières années et les écoles sont réparties dans le monde entier. Certains enseignants sont même prêts à enseigner par correspondance / formation vidéo ainsi que par le biais de séminaires locaux qui viennent dans votre région.

Sachez que de nombreux programmes de formation seront associés à des frais. Si cela vous inquiète, vous voudrez peut-être commencer par des séminaires ou des cliniques gratuits souvent organisés dans des centres communautaires locaux. C'est une excellente occasion d'essayer l'Art sans engagement de paiement. Cependant, sachez que normalement vous n'irez que si loin avec des cours "gratuits". Vous devrez trouver le niveau de dépenses que vous êtes à l'aise de dépenser. N'oubliez pas, cependant, que votre enseignant a probablement passé des années et des années à apprendre et à investir son propre temps et son propre argent. Vous leur demandez maintenant de passer leur temps à vous enseigner.

Qui?

Comme mentionné ci-dessus, presque tout le monde peut pratiquer les arts martiaux. Jeune ou vieux. Malade ou en bonne santé. Masculin ou féminin. Il existe une multitude de styles pour répondre aux besoins de presque tout le monde. Assurez-vous cependant, si vous avez de graves problèmes de santé, de consulter votre médecin avant de commencer un programme rigoureux.

Et bien sûr, choisir le bon professeur est essentiel pour obtenir les meilleurs avantages. Ce qui nous amène au dernier sujet…

Comment?

Il y a plusieurs façons de commencer. Personnellement, j'ai commencé par regarder mes pages jaunes locales et j'ai trouvé les annonces dans ma région. De nos jours, de nombreuses écoles ont des sites Internet et nous en présenterons certains ici dans cette colonne.

Il y a de nombreuses caractéristiques qui m'ont été utiles lors de la recherche d'une école à laquelle participer. Je les partagerai dans d'autres articles. La clé la plus importante est que vous devez vous sentir à l'aise avec ce que vous faites. Si vous n'êtes pas à l'aise, si vous vous sentez comme si vous souffriez constamment, si vous avez des problèmes ou si vous avez ces «sentiments étranges» à propos de l'enseignant. Écoute-les. Votre corps sait de quoi il parle et c'est probablement une bonne idée de chercher ailleurs.

Si vous êtes intéressé à rejoindre les arts martiaux, nous passerons les prochains articles à discuter de quelques-uns des styles les plus populaires et les plus généraux disponibles aujourd'hui. N'hésitez pas à me poser des questions ou à mentionner des styles qui vous intéressent particulièrement. Si je ne suis pas au courant, je me ferai un plaisir de vous renseigner et de découvrir!

Jusqu'à la prochaine fois, comme le dit mon Simo,
Amour et paix

- Sifu Caroline Baker

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