La vitamine D peut-elle influencer la fertilité masculine?

• Mai 5, 2024

La vitamine soleil peut être bonne pour la fertilité masculine et féminine selon une dizaine d'années de recherche. La vitamine D - qui est fabriquée dans la peau lorsqu'elle est exposée à un fort ensoleillement - peut être l'une des vitamines de fertilité masculine les plus sous-évaluées - et c'est une vitamine qui est souvent déficiente chez les hommes qui essaient de concevoir.

Dans une étude de 2006 (1), des récepteurs de la vitamine D ont été découverts pour la première fois dans la tête, le noyau et les pièces médianes du sperme humain, montrant comment la vitamine D peut jouer un rôle intégral dans la santé du sperme.

À la lumière de plusieurs études confirmant que la plupart d'entre nous sont déficients en vitamine D - et que les récepteurs de vitamine D sont remplis de spermatozoïdes - le rétablissement des niveaux optimaux de vitamine D pourrait être important pour l'infertilité masculine.

Une étude australienne (2) dirigée par le Dr Ann Clark a évalué les niveaux de vitamine D de 794 hommes visitant une clinique d'infertilité à Sydney et a constaté que même dans ce pays ensoleillé, plus d'un tiers des hommes étaient déficients. Les hommes atteints de carence en vitamine D étaient également plus susceptibles d'être déficients en acide folique - un autre nutriment important pour la fertilité masculine - et ils étaient plus susceptibles d'avoir des niveaux plus élevés d'homocystéine.

Les sources alimentaires de vitamine D sont limitées et comprennent principalement le poisson gras, les œufs - si les poulets étaient à l'extérieur - le beurre, les fromages à pâte dure et le lait. L'exposition au soleil d'été - sans crème solaire - est la source la plus fiable, mais beaucoup d'entre nous n'en ont tout simplement pas assez.

Un sous-groupe contenant 123 hommes déficients en vitamine D de l'étude australienne a été suivi pendant 3 mois car ils ont pris un supplément de multivitamines contenant de la vitamine D, des antioxydants et une perte de poids. Les tests de suivi ont montré des améliorations dans la morphologie des spermatozoïdes et une baisse de 75% de la fragmentation de l'ADN des spermatozoïdes. Dans un quart de ces hommes (31), la grossesse a réussi.

Plus de 40 grossesses ont été réalisées au total - plus de la moitié ont été conçues naturellement ou à l'aide de médicaments génésiques de faible technologie tels que l'IUI, et les taux de fausses couches étaient anormalement bas (6%), ce qui indique un rôle possible de la vitamine D dans la prévention des fausses couches.

Le Dr Ann Clark, qui a dirigé l'étude, a fait les remarques suivantes:

"La carence en vitamine D et en folates est connue pour être associée à l'infertilité chez les femmes, mais les résultats du dépistage chez les hommes de notre groupe d'étude ont été une surprise totale. Les hommes du groupe d'étude qui ont accepté de changer leur mode de vie et de prendre des compléments alimentaires avaient résultats de fécondité étonnamment bons. "

Une étude (3) visant à clarifier le rôle de la vitamine D dans le sperme humain a confirmé la présence de récepteurs de la vitamine D (VDR) dans le sperme et est arrivée à la conclusion suivante:

"Nos données ont étendu le rôle du 1,25 (OH) 2D3 au-delà de ses actions physiologiques conventionnelles, ouvrant la voie à de nouvelles opportunités thérapeutiques dans le traitement des troubles de la reproduction masculine."

Une autre étude italienne (4) a révélé que le statut en vitamine D peut être un déterminant important de la capacité du sperme qui est nécessaire pour que le sperme pénètre dans un ovule. La vitamine D peut également influencer la congélation des spermatozoïdes et peut avoir ...

"... un rôle important dans la survie des spermatozoïdes et l'acquisition de la capacité de fertilisation."

Une étude de 2017 (5) sur plus d'un millier d'hommes infertiles a révélé que la carence en vitamine D peut également être liée à la qualité du sperme et aux niveaux de stéroïdes sexuels. Des niveaux plus élevés de vitamine D (supérieurs à 75 nmol / l) étaient liés à
une meilleure motilité des spermatozoïdes, un plus grand nombre de spermatozoïdes mobiles après un test chronométré et de meilleurs taux plus fertiles d'hormones sexuelles mâles (testostérone / estradiol).

Si vous avez des spermatozoïdes sous-fertiles, il peut être judicieux de faire vérifier votre taux de vitamine D avec un test de 25-hydroxy-vitamine D - également appelé test de 25 OHD - pour voir si vous avez besoin d'un coup de pouce en vitamine D.

La plage de référence de la vitamine D est très large et on pense qu'elle est idéale pour que vos niveaux se situent quelque part au milieu de la plage.

Les suppléments de vitamine D3 sont considérés comme très sûrs s'ils sont utilisés avec précaution, et bien que la RDA depuis de nombreuses années soit de 400 UI par jour, des études récentes ont donné aux femmes enceintes 4000 UI par jour sans effets secondaires de problèmes de sécurité.

Cet article est purement informatif et éducatif uniquement et n'est PAS destiné à remplacer un diagnostic médical ou un traitement pour lequel vous devriez consulter un médecin.

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2. Conférence de la Fertility Society of Australia à Brisbane - communication présentée par D. Clark - la recherche faisait partie d'une étude doctorale réalisée par Laura Thomson, étudiante à l'Université de Sydney. News.com.au 19 octobre 2008
1. Urologie 2006 déc; 68 (6): 1345-9. Récepteur de la vitamine D présent dans le sperme humain. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. Reprod Biol Endocrinol 30 novembre 2009; 7: 140. Endocrinologie des gamètes mâles humains: 1alpha, 25-dihydroxyvitamine D3 (1,25 (OH) 2D3) régule différents aspects de 4. la biologie et le métabolisme du sperme humain. Aquila S. et al.
(4) J Anat 2008 nov; 213 (5): 555-64. Anatomie du sperme humain: localisation ultrastructurale du récepteur 1alpha, 25-dihydroxyvitamine D et son rôle possible dans le gamète mâle humain. Aquila S et al.
(5) Hum Reprod.Août 2016; 31 (8): 1875-85. doi: 10.1093 / humrep / dew152. En ligne du 19 juin 2016.
La carence en vitamine D et le faible calcium ionisé sont liés à la qualité du sperme et aux niveaux de stéroïdes sexuels chez les hommes infertiles. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

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