Pause café

• Mai 16, 2024

Lorsque vous prenez une pause-café, vous asseyez-vous vraiment avec cette tasse de café et en profitez-vous? Tenez-vous la tasse et remarquez sa chaleur, sentez l'arôme, admirez son apparence et savourez la saveur? Pour la plupart d'entre nous, la réponse est: "Vous plaisantez?"

La vérité est que nous sommes un monde de multitâches. Selon Merriam Webster, la définition du multitâche est «la performance de plusieurs tâches à la fois». Nos vies occupées semblent l'exiger et pourtant ce comportement nous prive non seulement de la simple joie de vivre qui vient de vivre simplement, mais il nous rend en fait moins efficaces.

Dans ses remarques sur une étude récente, le correspondant médical de CNN, le Dr Sanjay Gupta, a déclaré: «Le multitâche est devenu un mode de vie, en particulier pour ceux qui sont sur l'échelle du succès. Bien qu'il puisse avoir l'apparence de faire plusieurs choses en même temps, les tâches peuvent ne pas être accomplies aussi efficacement ou aussi rapidement que souhaité, selon cette étude. »

Le multitâche vous empêche également de profiter pleinement de grands moments de votre vie. Permettez-moi de vous donner un excellent exemple. Je connais quelqu'un qui a un emploi qui est convoité par 90 pour cent de la population active. Elle travaille à domicile pour gagner sa vie décemment, en définissant ses propres heures et ce sur quoi elle va travailler à tout moment. Et pourtant, elle ne participe jamais vraiment à ces moments.

Lorsqu'elle est absente du bureau avec les enfants ou lorsqu'elle se rend dans certaines des plus grandes villes du monde, elle est constamment au téléphone pour appeler ce qui se passe ou pour appeler des clients, même si elle dispose d'un personnel pleinement compétent. Lorsqu'elle est au bureau, elle insiste sur tout ce qu'elle doit faire et où elle doit aller au lieu de se concentrer sur la réalisation de quelque chose ou la délégation. Quand elle est au téléphone avec des clients, elle est souvent distraite, nettoyant son bureau, jouant à des jeux informatiques et vérifiant ses e-mails. Elle n'est donc jamais vraiment nulle part. Son esprit est toujours tourné vers l'avenir et le passé et ne participe jamais pleinement à l'activité en cours.

C'est ainsi que la plupart d'entre nous vivent. En conséquence, nous manquons la joie de nos vies parce qu'en réalité, l'avenir et le passé n'existent pas. Le seul moment que nous avons est celui-ci, celui dans lequel nous sommes en ce moment. Savourez-le comme vous le feriez avec une bonne tasse de café.

Instructions Vidéo: Pause Café (1981) Série - Génériques + extraits - (Mai 2024).