Le cola et les aliments de préparation rapide peuvent endommager le sperme

• Mai 9, 2024

Une étude danoise a démontré les dommages qui peuvent être causés à la fertilité masculine lorsque les boissons gazeuses - et les repas de restauration rapide qui l'accompagnent - sont consommés fréquemment. Trop souvent, si les hommes ont des spermatozoïdes de faible qualité, on suppose que le remède devrait être l'IUI (insémination intra-utérine) ou la FIV avec ICSI pour contourner le problème de la santé des spermatozoïdes. Un simple changement de régime peut être la solution.

Les facteurs alimentaires sont souvent un facteur contributif ou principal à la mauvaise santé des spermatozoïdes et à l'infertilité masculine qui peuvent être corrigés en prenant des mesures pour éliminer les fast-foods, les boissons gazeuses, le tabagisme et l'alcool et en augmentant les quantités de légumes, fruits, graisses oméga-3 et antioxydants. consommé.

Cette étude danoise a examiné 2 554 hommes entre 2001 et 2005 dans le cadre de leur évaluation pour le service militaire, la plupart avaient donc environ 18 ans. Il a été découvert que les hommes qui consommaient plus fréquemment des boissons gazeuses avaient un sperme de moins bonne qualité. Comme la consommation de boissons gazeuses est souvent liée à la consommation de fast-food, les chercheurs ont émis l'hypothèse que la restauration rapide peut également avoir contribué à la mauvaise santé des spermatozoïdes.

La santé des spermatozoïdes a été particulièrement endommagée par la consommation de plus de quatorze bouteilles de cola de 500 ml par semaine par rapport aux hommes qui en buvaient moins. Les chercheurs ont noté que le type de dommages aux spermatozoïdes associés aux boissons au cola était différent de celui causé par une consommation excessive de caféine, ce qui indique que quelque chose d'autre dans le cola doit être blâmé.

Il a été noté que les hommes qui buvaient le plus de cola mangeaient également moins de fruits et légumes et consommaient plus de fast-foods, ce qui indique qu'un style de vie de fast-food peut être responsable de la baisse de la qualité du sperme. Les dommages aux spermatozoïdes semblent être particulièrement exagérés lorsque la consommation de cola est d'un litre ou plus par jour.

Si vous essayez de concevoir, aider votre partenaire masculin à adopter une alimentation plus saine et à réduire la consommation de boissons gazeuses peut améliorer considérablement le nombre et la qualité des spermatozoïdes. N'oubliez pas qu'il faut environ 3 mois pour créer de nouveaux spermatozoïdes, donc si vous vous préparez pour des traitements de fertilité, pensez à l'avance et prenez au moins 3 mois pour nettoyer les mauvaises habitudes alimentaires.

Cet article est destiné à des fins d'information uniquement et n'est PAS destiné à diagnostiquer, à offrir un traitement médical ou nutritionnel ou à remplacer des conseils médicaux ou nutritionnels pour lesquels vous devriez consulter un médecin qualifié ou un diététicien agréé.

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Référence:
Tina Kold Jensen et al., Apport de caféine et qualité du sperme dans une population de 2 554 jeunes hommes danois, American Journal of Epidemiology.

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