Constipation après une arthroplastie du genou

• Avril 26, 2024

Constipation après une arthroplastie du genou

Vous avez assisté au séminaire d'orientation et avez découvert que la raison la plus courante de se retrouver aux urgences est la constipation. Non, ce n'est pas une blague. Compte tenu de tous les médicaments lourds qui vous sont donnés pour votre chirurgie de remplacement du genou, c'est un problème grave.

Être sauvegardé peut vous ralentir, gêner votre progression physique et votre récupération. Il existe de nombreuses façons de vous ouvrir.

Votre chirurgien vous a sans doute prescrit des médicaments pour vous aider dans ce domaine, mais tout le monde est différent et peut ne pas fonctionner. Voici quelques suggestions:

1.Diet thé. Il est conçu pour aider à éliminer les déchets aqueux de votre corps. Cela peut également aider à faire bouger vos intestins comme indiqué sur l'emballage. Assurez-vous de suivre les instructions et de ne pas le faire, car cela évitera d'autres problèmes. Ce thé fonctionnait rapidement, alors assurez-vous d'avoir une salle de bain à proximité.

2. Tailler le jus. Oui, l'ancienne veille peut fonctionner pour vous. Préparez un cocktail de pruneaux et de jus d'orange qui pourrait vous détendre. Cela peut prendre du temps. Assurez-vous de le faire à la maison.

3. Buvez beaucoup plus d'eau. L'eau aide à garder vos intestins en mouvement. Essayez de l'eau gazeuse ou gazeuse pour réhydrater votre G.I. tract. Ne vous hydratez pas trop et ne tombez pas malade.

4. Mangez plus de fibres, le bon type Vous avez besoin de fibres hydrosolubles que votre corps éliminera de votre système. Utilisez du son de blé, des légumes et des grains entiers. Ceux-ci vont gonfler vos selles et les forcer à sortir de votre corps. Cela peut prendre du temps et ne pas surcharger, car le choc pour vous soulager peut aggraver les choses.

5. Faites plus d'exercice. Au cours de votre rétablissement, vous suivrez une thérapie physique. Ce serait une bonne idée d'introduire lentement votre nouveau genou à des routines normales. Faire l'épicerie, la lessive, le nettoyage pour faire bouger vos entrailles et aider à la constipation

6.Boire du café, contenant de la caféine. La caféine stimule le côlon et pourrait aider à apporter un soulagement bien nécessaire. Mais ne le faites pas si cela vous empêchera de dormir la nuit. Le sommeil est important dans votre rétablissement pendant que votre corps guérit.

7. Prenez du citrate de magnésium. Cela peut être trouvé dans la plupart des pharmacies en tant que supplément. Votre corps absorbe ce dont il a besoin et débusque le reste, laissant votre colon vide. Veuillez suivre les instructions sur l'emballage et votre pharmacien.

8. Les probiotiques sont bons pour vous aider à colon. Aider à créer un équilibre utile et à garder votre côlon en bonne santé. Le yogourt est également bon pour aider à faire bouger votre côlon. Essayez du yaourt le matin et voyez si cela aide.

9. Les assouplisseurs de selles en vente libre peuvent être un dernier recours lorsque vous avez tout essayé. Parlez-en à votre pharmacien, car cela peut être dur pour le côlon et parfois prendre du temps à travailler. Assurez-vous également de suivre les instructions sur l'emballage et d'être proche d'une salle de bain.

10.Un supplément de glucomannane peut également fonctionner car il s'agit d'un prébiotique et aide à votre colon. Encore une fois, cela peut être trouvé dans une pharmacie. Assurez-vous de consulter votre pharmacien sur la posologie. Veuillez le faire à la maison où vous êtes à l'aise et près d'une salle de bain.


Mais si ces choses ne fonctionnent pas, n'hésitez pas à contacter votre chirurgien, car ils connaissent ce problème. N'ayez pas peur de demander et de parler de ce problème. Votre chirurgien pourra peut-être changer vos médicaments afin que cela ne soit pas si difficile pour votre côlon.

RÉCUPÉRATION HEUREUSE!

Instructions Vidéo: La prothèse totale du genou (version complète) (Avril 2024).