Un focus quotidien

• Mai 17, 2024

J'envie, et en même temps, j'admire ceux qui écrivent ces merveilleux livres de prière et de méditation quotidiens pour ceux d'entre nous en rétablissement. Bien sûr, il y a toujours eu des centaines de telles publications sur le marché pour tous ceux qui sont enclins à commencer ou à terminer leur journée avec un moment de tranquillité, y compris une «Prière pour la journée» dans chaque numéro de certains journaux. Ce n'est que lorsque la plupart d'entre nous font ces premiers pas vers le rétablissement que nous commençons à apprécier la puissance d'une pensée ou d'une concentration quotidienne pour nous aider à traverser la journée. Quel que soit l'auteur, quels que soient les mots, nous l'adaptons d'une manière ou d'une autre. C'est comme lire un grand horoscope au début de la journée et y arriver. Ce ne sont pas les étoiles qui l'ont fait. C'était vous (bien sûr, vous pourriez aussi blâmer une mauvaise journée sur l'univers).

Le point ici est que lorsque nous pouvons nous concentrer sur quelque chose de positif, nous pouvons centrer nos actions et nos pensées autour de cela et à la fin de la journée, nous pouvons nous sentir plutôt bien. Sans quelque chose de positif, l'esprit peut facilement rebondir et qui sait où cela finira? Avoir quelque chose sur lequel se concentrer pour la journée, c'est un peu comme apprendre à discipliner l'esprit, surtout si le vôtre est autant un «esprit de singe» que le mien.

L'une des raisons pour lesquelles j'ai défini un mot de passe de «récupération» sur mon ordinateur au travail est que chaque matin, surtout si je n'ai pas eu l'occasion de lire quoi que ce soit, je pourrais au moins être au courant d'un mot spécial qui pourrait m'aider à commencer ma journée. . Depuis que mon mot de passe expire dans deux jours, je dois penser à un nouveau et pour une raison quelconque, je me suis concentré sur les sept péchés capitaux de la fierté, la cupidité, la luxure, la colère, la gourmandise, l'envie et la paresse. C'est un peu fou que tout en cherchant une orientation positive, je continue à penser au négatif, mais je crois que même si nous voulons surmonter ces défauts, nous les identifions, mais travaillons ensuite sur leurs opposés positifs. En d'autres termes, pour vaincre la fierté, je ne me concentre pas sur la fierté, mais je cherche des moyens d'être plus humble.

Et c'est donc l'exercice que je fais pour moi et pour vous aussi. Au lieu d'utiliser une méditation quotidienne pour moi, je vais me concentrer sur les sept péchés capitaux opposés. Maintenant, mon opposé n'est peut-être pas le vôtre, mais cela ne fait aucune différence. Écrivez par vous-même le positif pour lequel vous souhaitez travailler chaque jour. Faites en vôtre. Posséder. Cela ne me dérange pas de partager le mien avec vous, mais j'espère que chaque jour viendra, je pourrai développer bien plus que ce que je partage maintenant avec vous. L'idée est d'utiliser vraiment, vraiment ce principe positif pour toute la journée, quoi qu'il arrive. Je pense qu'il est étonnant de voir combien de situations nous permettent d'utiliser chaque jour le même principe.

Samedi (puisque je publie mes articles vendredi) (fierté) je vais travailler sur l'humilité. Je me souviens de rester à la bonne taille dans tout ce que je fais et avec tout ce que j'entre en contact. À la fin de la journée, je ressentirai de la gratitude.

Dimanche (avidité) je me souviendrai que j'ai une place dans ce monde; dans cette communauté mais ce n'est pas tout pour moi. Je partage volontiers et généreusement ce que Dieu m'a donné non seulement à ceux que je choisis d'aider, mais à ceux auxquels je pourrais normalement prêter peu d'attention. À la fin de la journée, je ressentirai de la gratitude.

Lundi (la luxure) me rappellera que j'ai été béni à bien des égards et que je suis exactement là où ma puissance supérieure veut que je sois en ce moment. Convoiter davantage serait nier que Dieu ne m'a pas donné ce dont j'ai besoin. À la fin de la journée, je ressentirai de la gratitude.

Mardi (colère) Je réfléchirai avant de parler; avant d'agir et je me concentrerai sur la gentillesse. Je ne réagirai pas simplement à des situations de gentillesse mais je m'étendrai aux autres même si les voies semblent petites. À la fin de la journée, je ressentirai de la gratitude.

Mercredi (gourmandise) me rappellera que trop de tout est dangereux pour ma santé. La modération de ma journée sera la clé. Ce que je veux aujourd'hui n'est peut-être pas ce que je devrais avoir aujourd'hui. Penser que je sais ce qui est le mieux pour moi nie ma capacité à retourner ma volonté. À la fin de la journée, je ressentirai de la gratitude.

Jeudi (envie) je serai heureux pour ce que les autres ont. Je ne connais pas leur situation ni leurs besoins. J'apprécierai les succès de mes collègues ainsi que le bonheur et la sérénité que je vois chez les autres. À la fin de la journée, je ressentirai de la gratitude.

Vendredi (paresse) est ma journée préférée en fait et je me concentrerai complètement sur la réalisation d'une tâche qui doit être faite. Il n'y aura ni «demain» ni «plus tard», même dans les moindres tâches. Je me sentirai satisfait. À la fin de la journée, je ressentirai de la gratitude.

Namaste ». Puissiez-vous poursuivre votre voyage dans la paix et l'harmonie.

Instructions Vidéo: 20200123 - 01 - QUOTIDIEN, P01, (Mai 2024).