Faire face à la fête des mères et des pères

• Mai 19, 2024

La fête des mères et la fête des pères sont célébrées chaque année dans le monde entier. Que se passe-t-il lorsque votre mère ou votre père était votre agresseur et pas toutes les choses aimantes que les médias proclament depuis des semaines? Comment gérez-vous ces jours-ci alors? Que faites-vous de toutes les émotions et de tous les souvenirs qui se réveillent en ce moment?

Pour certaines personnes, cela ravive tous les vieux trucs à nouveau. Les sentiments de colère intense, de tristesse, de rejet, de honte, de culpabilité et de dépression sont quelques-unes des choses qui viennent frapper à la porte. La question est: ouvrez-vous la porte ou non? Comment traversez-vous ces jours très célébrés sans retomber dans un gouffre de désespoir?

Beaucoup de gens ont partagé avec moi qu'ils ont soit coupé tous les liens avec leurs parents violents tandis que d'autres continuent de subir les abus; quoique sous une autre forme pour maintenir les apparences dans et en dehors de la famille. D'autres qui ont un contact très limité avec leurs parents; peut envoyer une carte ou un cadeau à cause de sentiments déplacés. Encore quelques-uns gardent le contact avec l'espoir que ces personnes puissent un jour se métamorphoser en parents «réels, normaux».

On se retrouve dans des situations de travail où chacun discute de ses projets pour ces journées spéciales; entre amis qui ne connaissent pas notre histoire et il est très difficile de rester fidèle à soi-même ici. Vous devez soit mentir pour que les gens ne plongent pas plus profondément, ne se taisent pas ou ne disent pas que vous ne voyez pas vos parents, ce qui bien sûr ouvre la porte à la colère, à l'incrédibilité et ainsi de suite si les gens ne connaissent pas vos raisons. Les gens peuvent également vous voir comme une victime à partir de ce moment-là et vous traiter comme tel, à tel point que vous pouvez changer d'emploi ou même de ville pour être considéré comme la personne que vous êtes maintenant.

Cela peut sembler radical, mais les gens l'ont fait pour éviter la stigmatisation d'être à nouveau traitée comme une victime. Les victimes d'abus ont partagé les conseils suivants sur la façon de traiter les problèmes qui leur sont apparus. J'espère qu'ils pourront aussi vous aider.

1. Préparez-vous psychologiquement à l'avance. C'est très important! Si vous êtes préparé mentalement et émotionnellement, vous êtes déjà à mi-chemin. Vous savez que la fête des mères est en mai; vous savez que la fête des pères est en juin; vous savez le battage médiatique à venir; vous savez quels sentiments sont évoqués et comment vous avez réagi à certaines situations auparavant. Vous savez ce qui vous déclenche.
2. Un groupe de soutien est vital en ce moment car ils savent tout, ont été là eux-mêmes, peuvent partager leurs méthodes saines de faire face et surtout: ils seront là si vous avez l'envie ou si vous rechute mal.
3. Ne niez aucun sentiment à venir: positif ou négatif. Vous avez le droit de ressentir; mais ne vous y bloquez pas.
4. Ne soyez pressurisé par personne pour célébrer ces jours si vous ne le souhaitez pas. Il ne s'agit pas de blesser vos parents / frères et sœurs / autre famille et amis; il s'agit de vous et de votre bien-être.
5. Demandez de l'aide professionnelle immédiatement si vous en avez besoin. Cela ne signifie pas que vous êtes à nouveau victime; cela signifie que vous êtes déterminé à rester sur votre chemin de la victoire!

J'ai reçu pas mal de demandes de lecteurs qui ont désespérément besoin d'informations sur la façon dont les autres gèrent ces jours-ci, veuillez donc partager vos expériences avec nous sur le forum ou les chats que nous avons. Les cinq ci-dessus sont les plus vitaux que j'ai rencontrés au fil des ans, mais je sais qu'il y en a beaucoup plus!

Instructions Vidéo: 5 idées pour une carte DIY voeux fête des mères pères (Mai 2024).