Faire face à la maladie du mouvement

• Mai 9, 2024

Les longs trajets peuvent être un défi lorsque votre enfant souffre du mal des transports. Voici quelques façons de faire face.

Ne les laissez pas lire. Ou coloriez ou jouez à des jeux vidéo. Ces types d'activités aggravent généralement le mal des transports. Apportez plutôt des livres audio ou de la musique à écouter.

Laissez-les s'asseoir à l'avant. Pour les enfants plus âgés, s'asseoir sur le siège avant peut rendre le mal des transports plus supportable. Les adolescents titulaires d'une licence se sentiront probablement encore mieux s'ils arrivent à conduire.

Conduisez la nuit. Si le mal des transports est grave, essayez de conduire la plus grande partie de votre itinéraire la nuit lorsque les enfants peuvent dormir à cause des nausées.

Regardez ce qu'ils mangent. Encouragez les enfants à manger un repas léger avant de partir; la nausée est plus probable à jeun. Mais évitez les aliments frits graisseux qui ne feront qu'empirer les choses.

Donnez-leur une boisson gazeuse. Apportez une glacière avec de l'eau gazeuse réfrigérée ou du soda au gingembre pour calmer l'estomac de votre enfant. Les biscuits secs peuvent également aider à surveiller le sel; cela rendra les enfants plus assoiffés, ce qui pourrait les amener à trop boire et à tomber malade.

Abaissez les fenêtres. L'air frais peut atténuer cette sensation de folie mieux que la climatisation. Si vous êtes coincé dans le trafic, ouvrez les fenêtres; les gaz d'échappement aggraveront probablement votre enfant.

Encouragez-les à regarder par la fenêtre. Se concentrer sur l'horizon ou le paysage qui passe fournit une distraction qui peut aider. Demandez à votre enfant de compter les poteaux téléphoniques ou essayez d'épeler tout son nom avec des lettres de panneaux d'affichage.

Arrêtez-vous fréquemment. L'exercice et l'air frais réduiront cette sensation refoulée qui peut exacerber le mal des transports. Rangez un sac dans la voiture avec une balle, un frisbee, une corde à sauter ou tout ce dont vous avez besoin pour encourager l'exercice aux arrêts de repos.

Essayez des bandes d'acupression. Ces bandes "mal de mer" exercent une pression à l'intérieur des poignets qui, pour certaines personnes, peut soulager les nausées. Ils sont disponibles dans la plupart des pharmacies.

Se droguer. Si ces mesures ne fonctionnent pas, vous pourriez essayer de donner à votre enfant une pilule contre le mal des transports en vente libre avant votre voyage. Cependant, ceux-ci peuvent provoquer une hyperactivité et / ou une somnolence, il est donc préférable de consulter d'abord votre pédiatre. Pour de meilleurs résultats, vous devrez donner le médicament à votre enfant environ une heure avant de commencer.

Prenez un sac de fournitures. Emportez un petit sac de fournitures au cas où votre enfant tomberait malade. Quelques suggestions: une vieille serviette, un sac en papier, des lingettes pour bébé, un petit récipient de savon, un changement de vêtements, un sac en plastique pour ranger les articles souillés et des bonbons durs ou des bonbons à la menthe.



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