Bien manger pour votre type - Critique de livre

• Mai 16, 2024

Avant d'acheter Eat Right For Your Type, j'ai lu quelques critiques différentes écrites dessus. Sur la base des critiques, j'ai compris que mon groupe sanguin O nécessite beaucoup de viande rouge. Bien que je préfère rester à l'écart de la viande rouge basée sur les graisses saturées, les antibiotiques et les hormones que contient le bœuf commercial, j'ai décidé d'acheter de la viande de hamburger biologique. En mangeant du bœuf tous les jours, j'ai en fait remarqué une grande différence dans mon reflux acide - les poussées ont été considérablement réduites! Maintenant, je ne pouvais pas attendre que mon exemplaire de Bien manger pour votre type arrive pour que je puisse voir ce que je devrais ou ne devrais pas inclure dans mon régime alimentaire.

Enfin, il est arrivé. Lorsque j'ai ouvert cette couverture rigide étonnamment épaisse, j'ai constaté que manger correctement pour votre type n'était pas seulement un guide sur les bons aliments pour votre santé globale et votre poids idéal, mais aussi où vous stockez votre stress, quels types d'exercice vous conviennent, les vitamines et les suppléments dont vous aurez besoin et plus encore. Naturellement, je suis allé à droite pour la section de type O. Dès que j'ai commencé à le lire, mes yeux se sont agrandis et je me suis retrouvé à hocher la tête en signe de reconnaissance. J'avais mangé surtout toutes les mauvaises choses. J'avais déjà entendu dire que beaucoup de gens ne pouvaient pas tolérer la famille de l'ombre nocturne et j'avais essayé de les éliminer de mon alimentation. Un autre pas vers des poussées de moins en moins intenses avait commencé, et voilà, c'était dans le livre. Pas de teintes nocturnes pour les O's.

Selon le Dr D’Adamo, le type O est le plus ancien groupe sanguin sur terre car il remonte aux humains originaux. Parce que le régime alimentaire de nos premiers ancêtres était riche en viande, les O ont tendance à avoir un acide gastrique élevé. Parce que j'avais déjà fait des recherches sur l'acide gastrique et constaté que l'acide gastrique élevé était exceptionnellement rare, j'ai levé un sourcil à celui-ci. Mais j'ai ensuite dû faire le lien avec le fait que je fais souvent des poussées si je manque un repas ou si j'ignore ma faim à l'heure du goûter. Je suis également beaucoup plus susceptible de souffrir de reflux si je mange un repas sans viande. J'ai réalisé à ce stade que je prenais des IPP (inhibiteurs de la pompe à protons) depuis des années, en essayant de réduire mon acide gastrique afin de pouvoir manger toutes les mauvaises choses! Puis j'ai pensé: «Pas étonnant qu'il ait été si difficile de se débarrasser de ces médicaments! J'ai conditionné mon système pour lutter contre sa vraie nature - manger de petites quantités, inclure beaucoup de viande et de poisson et les bons fruits et légumes et rester à l'écart des condiments. "J'étais heureux de voir beaucoup de plans de menu et de délicieuses recettes à essayer également.

Si vous êtes de type O et avez des problèmes constants avec le reflux acide et d'autres conditions gastro-intestinales, je vous recommande fortement de lire Eat Right For Your Type. J'ai à peine effleuré la surface de tous les moments «Ah-ha» que j'ai eu et continue d'avoir pendant que je relis des sections et que j'en reprends encore plus. Vous pouvez également vous battre contre votre chimie sans même vous en rendre compte et vous causer beaucoup de frustration et d'inconfort. Dans l'ensemble, ce livre est une leçon de plus pour faire confiance à la sagesse de votre corps et l'honorer en l'écoutant.



* Sachez que je ne suis ni médecin ni praticien de la santé. Je ne peux pas diagnostiquer vos problèmes d'estomac ni garantir une guérison. Je suis ici pour partager mes connaissances, quelles applications ont fonctionné pour moi et pour offrir des suggestions où vous pouvez aller physiquement, émotionnellement et spirituellement pour la guérison et l'autonomisation. Si vous choisissez d'explorer la médecine alternative, ne cessez pas de prendre indépendamment vos médicaments prescrits. Consultez toujours votre médecin actuel ainsi que votre nouveau praticien lorsque vous modifiez votre programme médical.

Instructions Vidéo: "EAT" LE LIVRE ENGAGÉ DE GILLES LARTIGOT : MON AVIS | Des livres pour vivre mieux Ep. 1 (Mai 2024).