Blessure et guérison ergonomiques

• Avril 30, 2024

Pourquoi une personne effectuant une tâche se retrouve-t-elle avec une blessure due à une contrainte répétitive alors qu'une autre (qui est essentiellement de la même taille et de la même construction) effectuant la même tâche à la même vitesse ne le fait pas?

Pour le syndrome du canal carpien, les scientifiques ont suggéré qu'il pourrait avoir quelque chose à voir avec la forme du poignet. D'autres ont suggéré une prédisposition en raison des expériences passées ou de la génétique. Certaines études indiquent des niveaux de stress généraux. D'autres signalent des différences mineures dans la façon dont la tâche est abordée.

Je lisais récemment un article dans Time Magazine (6 juin 2011) de Tali Sharot qui parlait de l'inclinaison humaine vers la pensée positive, la façon dont nous pouvons regarder l'avenir avec espoir malgré les ennuis qui nous entourent.

L'article parlait de structures cérébrales spécifiques (l'amygdale et le cortex pré-frontal) qui maintiennent notre équilibre entre la pensée positive et négative. Étonnamment, cette scientifique et son équipe ont mesuré une différence entre la façon dont ces structures équilibrent l'activité électrique lorsque des pensées positives et négatives se forment.

Ils ont même noté des différences dans l'activité de base chez les personnes «normales» et déprimées. Lorsque les deux sont également équilibrés, vous êtes légèrement déprimé et avez une vraie vision du monde et de l'avenir probable. Sinon, vous êtes irréaliste ou trop pessimiste. La plupart des gens ont tendance à l'optimisme.

Cela m'a rappelé les 10 lignes directrices pour une vie saine que j'ai récemment consultées. Ceux-ci ont été développés en 1999 par Frederic Larkin, PhD de Palo Alto en Californie.

1. Vous ne vivrez pas éternellement. N'espérez pas.

2. Vous n'êtes pas le centre de l'univers. N'agis pas comme ça.

3. Votre vie ne sera pas toujours facile. Ne vous plaignez pas.

4. Votre corps peut parfois souffrir. Acceptez cela avec soin.

5 .. Vous ne comprendrez jamais assez quoi que ce soit. Restez en admiration devant le mystère.

6. Vous serez parfois découragé. N'arrêtez pas d'essayer.

7. Il y a une beauté incroyable partout. Recherchez-le constamment.

8. Les amis vous décevront. Pardonne-leur.

9. Vous vieillirez et vieillirez. Observez les changements avec intérêt.

10. Il n'y a aucune certitude pour demain. Vivez bien aujourd'hui.

Ce sont des règles très pratiques. Ils ont tendance à accepter la réalité tout en conservant ce noyau d'espoir pour l'avenir. Ils fournissent non seulement un moyen de gérer les déceptions de la vie, mais aussi un moyen d'éviter les pièges comportementaux qui vous rendraient désagréable.

Cela peut être essentiel au maintien d'une vie heureuse et productive malgré les restrictions physiques ou la douleur que vous pourriez ressentir. Ils peuvent vous soutenir dans les moments difficiles.

La façon dont vous considérez et acceptez ou rejetez votre état et vos limites affectera la façon dont vous vous sentez. Pensez-vous que vous êtes un échec pour être incapable de vaincre et de surmonter votre douleur? Pensez-vous que vous ne pouvez plus rien faire? Pensez-vous que vous ne vous améliorerez jamais?


Tous ces sentiments sont faux. S'ils persistent, ils peuvent entraver votre guérison, vous empêchant de poursuivre votre thérapie et vous empêcher de faire ce que vous pouvez faire pour vous améliorer.

Des études sur la douleur ont montré qu'après avoir été ressentie pendant une longue période (douleur chronique), la douleur persiste même en l'absence de cause physique. Le corps a appris à faire mal. La douleur est juste de la douleur. Avoir de la douleur ne signifie pas nécessairement que vous vous blessez de nouveau.

Nous vivons chacun dans un monde de notre propre création. La façon dont nous acceptons à la fois la joie et les ennuis, la douleur et le confort est déterminée par nos perspectives. Nos perspectives déterminent notre comportement et notre action. Pour la plupart, nous avons le pouvoir sur nos perspectives.

Rappelez-vous ces structures cérébrales? En changeant vos perspectives, vous modifiez ces potentiels électriques. Si vous êtes à un point où vous ne pouvez pas le faire vous-même, parlez-en à votre médecin. Il y a des solutions.

Suivez vos restrictions et agissez quand vous le pouvez. «Souffrez ce qu'il y a à souffrir. Profitez de ce qu'il y a à apprécier. Acceptez les deux comme des faits de la vie »(Nichiren). Sans souffrance, comment pourrions-nous vivre et comprendre la joie? Les deux sont des conditions temporaires dans ce monde intéressant et en constante évolution.

Je vous souhaite bonne chance!

Instructions Vidéo: LA GUÉRISON DES BLESSURES DE L'ÂME AVEC PASTEUR MARCELLO TUNASI CULTE DU 17 JANVIER 2018 (Avril 2024).