Huile d'onagre et conception

• Mai 16, 2024

L'huile d'onagre (EPO) est une aide à la conception populaire depuis des années. La recherche ne montre cependant pas beaucoup d'efficacité. Et il y a des moments du mois où ce n'est définitivement pas une bonne idée.

C'est une huile naturelle fabriquée à partir des graines d'une jolie fleur sauvage jaune ainsi nommée car elle fleurit le soir plutôt que le matin. L'huile a toutes sortes d'utilisations supposées, dont l'une est une aide à la fertilité.

L'EPO contient un acide gras essentiel oméga-6 appelé acide gamma linolénique ou GLA. Ne confondez pas cela avec les acides gras oméga-3, qui sont dans les huiles de poisson et que la plupart des Américains devraient prendre. Les acides gras oméga-6 sont suralimentés dans le régime alimentaire occidental typique.

Les études sur l'EPO pour la conception n'ont pas été très prometteuses. Cependant, en Angleterre, l'EPO est le traitement de première intention pour la douleur mammaire. Il est également utilisé pour l'eczéma, et pour cette utilisation, il a de très bonnes études à l'appui. D'autres utilisations incluent l'arthrite et la neuropathie diabétique. Pour être juste, il est difficile de trouver de bonnes données sur les traitements à base de plantes --- les sociétés pharmaceutiques ne les étudient pas parce qu'elles ne peuvent pas breveter l'herbe. Cela laisse des chercheurs individuels ou des autorités sanitaires à parrainer des études, et cela prend de l'argent.

Pourquoi les gens pensent-ils que cela pourrait aider à la conception? Il est censé améliorer la glaire cervicale. Je ne trouve aucune étude à l'appui de cela, mais j'ai trouvé beaucoup de gens qui le vantaient pour cette utilisation. Soi-disant, si vous êtes déficient en acides gras oméga-6, votre glaire cervicale pourrait être hostile. Eh bien, encore une fois, peu d'Américains, le cas échéant, sont déficients en acides gras oméga-6. En fait, le problème est que nous obtenons trop d'oméga-6 et pas assez d'oméga-3, et il y a un équilibre des deux dans notre corps qui est nécessaire.

Des alternatives pour améliorer votre glaire cervicale si vous êtes sur Clomid, par exemple, serait d'essayer la guaifénésine (l'ingrédient actif de la Robitussine ordinaire) et beaucoup d'eau. Il existe de meilleures données pour la guaifénésine que l'EPO pour cette utilisation. L'augmentation de votre hydratation, en général, amincit également le mucus dans tout votre corps.

Si vous décidez de l'essayer, ne le prenez que jusqu'à l'ovulation. La prendre après l'ovulation peut provoquer des contractions utérines, ce qui empêcherait l'implantation s'il y a un embryon essayant de s'installer.

Instructions Vidéo: ★★ Mes achats pour TOMBER ENCEIIIIIIINTE, J'écoute enfin vos conseils ★★ (Mai 2024).