Fibromyalgie et allergies

• Avril 26, 2024

La saison des allergies n'est pas un jeu d'enfant pour les personnes allergiques, mais que se passe-t-il si vous jetez la fibromyalgie dans le mélange? La majorité des personnes atteintes de fibromyalgie (FMS) présentent des symptômes d'allergies classiques, notamment le nez qui coule, les démangeaisons oculaires et la congestion. Ils ont également une douleur chronique généralisée dans leurs muscles, tendons et ligaments, et de nombreux autres symptômes.

Les allergies sont-elles un facteur de risque de développer la fibromyalgie? Personne ne sait avec certitude, mais une théorie est que les allergies, combinées à des problèmes génétiques et / ou du système immunitaire, pourraient vous rendre plus enclin à développer le FMS.

Le syndrome de la fibromyalgie affecte plus de six millions d'Américains, dont la majorité sont des femmes, et provoque plus d'incapacité que la polyarthrite rhumatoïde. Les autres symptômes du FMS comprennent:

• Fatigue modérée ou sévère et énergie réduite
• Insomnie ou se réveiller aussi fatigué que lorsque vous vous êtes endormi
• Rigidité au réveil ou après être resté dans une position pendant trop longtemps
• Difficulté à se souvenir, à se concentrer et à exécuter des tâches mentales simples («fibro fog»)
• Douleurs abdominales, ballonnements, nausées et constipation alternant avec diarrhée (syndrome du côlon irritable)
• Maux de tête de tension ou de migraine
• Tendresse des mâchoires et du visage
• Sensibilité à un ou plusieurs des éléments suivants: odeurs, bruit, lumières vives, médicaments, certains aliments et froid
• Se sentir anxieux ou déprimé
• Engourdissement ou picotements au visage, aux bras, aux mains, aux jambes ou aux pieds
• Augmentation de l'urgence ou de la fréquence urinaire (vessie irritable)
• Tolérance réduite pour l'exercice et les douleurs musculaires après l'exercice
• Une sensation de gonflement (sans gonflement réel) dans les mains et les pieds

Les allergies saisonnières semblent amplifier les symptômes du FMS. Les mauvais jours d'allergie, votre douleur peut être pire; votre système digestif peut être plus perturbé; et vous pourriez avoir moins d'énergie. Pourquoi? Ma théorie est que les allergies provoquent une inflammation dans votre corps qui ajoute simplement à la charge que votre corps supporte déjà.

De nombreux patients atteints de SFM ne reçoivent aucun soulagement des antihistaminiques ou d'autres médicaments contre les allergies. Dans de nombreux cas, les médicaments provoquent tous les effets secondaires sans aucun avantage.

Étant donné que le FMS et les allergies semblent aller de pair, vous avez besoin d'une sorte de plan pour faire face au problème pendant la saison des allergies. Voici certaines choses que je fais en tant que victime de FMS pour réduire l'effet des allergies saisonnières sur mes autres symptômes:


• Les médicaments contre les allergies ne fonctionnent pas pour moi. Conseil: vous devrez peut-être essayer plusieurs médicaments avant de trouver celui qui vous convient, car les personnes souffrant du syndrome de la fibromyalgie ont tendance à être sensibles aux médicaments. Méfiez-vous des interactions médicamenteuses si vous prenez d'autres médicaments.

• Si les médicaments ne fonctionnent pas, essayez d’utiliser un vaporisateur nasal salin et / ou un pot Neti ou un appareil de nettoyage nasal électronique, comme un SinuPulse. Pensez également aux remèdes à base de plantes.

• J'ai une alimentation propre, optant parfois pour des fruits et légumes bio si possible. Ne vous aventurez pas dans l'inconnu et essayez des aliments qui peuvent déclencher des symptômes. Beaucoup de FMS ont également des sensibilités alimentaires qui changent constamment. Cela signifie que de nouvelles sensibilités alimentaires peuvent apparaître à tout moment.

• Dormir suffisamment est en haut de ma liste. La privation de sommeil n'est bonne pour le système immunitaire de personne.

• Le stress peut aggraver les symptômes du FMS et les allergies.

• L'exercice stimule mes endorphines. J'essaie de faire quelque chose tous les jours.

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