L'huile de poisson peut bénéficier aux femmes atteintes du SOPK

• Mai 5, 2024

Un supplément quotidien d'huile de poisson pourrait-il améliorer les signes et symptômes du SOPK? Une étude iranienne (1) - publiée dans le Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 2012 - a découvert que l'huile de poisson peut avoir un effet thérapeutique chez les femmes atteintes de SOPK.

Plus précisément, cette étude a démontré qu'une augmentation de la consommation d'huile de poisson peut avoir un effet bénéfique sur la résistance à l'insuline, les niveaux d'adiponectine et les profils lipidiques, ce qui pourrait aider à remédier aux déséquilibres métaboliques qui affectent de nombreuses femmes atteintes du SOPK.

On pense que le syndrome métabolique a un effet négatif sur la qualité des œufs.Par conséquent, en prenant des mesures pour résoudre les troubles liés à l'insuline et aux lipides liés au SOPK, les œufs peuvent devenir plus sains et plus fertiles.

Cet essai clinique contrôlé randomisé en double aveugle a suivi 64 femmes souffrant de SOPK en surpoids âgées de 20 à 35 ans. Les femmes qui étaient traitées avec de l'huile de poisson ont reçu 4 capsules d'acides gras oméga-3 contenant 180 mg d'acide eicosapentaénoïque (EPA) et 120 mg d'acide docosahexanoïque (DHA) par jour pendant 8 semaines.

Les résultats ont démontré que la consommation d'huile de poisson a déclenché une diminution significative de la glycémie à jeun et de l'insuline et de la résistance à l'insuline. Le traitement a également profité aux taux de cholestérol total, de LDL et de triglycérides et les femmes traitées à l'huile de poisson avaient des niveaux plus élevés de cholestérol sain: HDL. L'étude a conclu que:

"Les acides gras oméga-3 ont eu certains effets bénéfiques sur les taux sériques d'adiponectine, la résistance à l'insuline et le profil lipidique chez les patients atteints de SOPK et peuvent contribuer à l'amélioration des complications métaboliques chez ces patients."

Une étude turque de 2013 (2) publiée dans le Journal of Obestetrics and Gynaegology a également révélé que les femmes atteintes de SOPK bénéficient d'une supplémentation à long terme en huile de poisson. Cette étude a traité 45 femmes non obèses SOPK avec 1500 mg d'oméga-3 par jour pendant 6 mois et a découvert que l'IMC (indice de masse corporelle), l'hirsutisme, l'insuline et les scores HOMA - une mesure de la résistance à l'insuline - ont diminué de manière significative pendant le traitement.

Les niveaux d'hormone luténisante (LH) et de testostérone ont également diminué et les niveaux de globuline se liant aux hormones sexuelles - qui épongent les hormones en excès - ont augmenté de manière significative après les 6 mois de traitement. L'étude a conclu:

"Les oméga-3 peuvent également être efficaces pour améliorer l'hirsutisme et la résistance à l'insuline chez les patients atteints de SOPK."

Une revue de 2018 (3) de nombreuses études sur l'huile de poisson et le SOPK a conclu que le traitement était lié à des avantages significatifs.

"Sur la base des preuves actuelles, les acides gras oméga-3 peuvent être recommandés pour le traitement du SOPK avec une résistance à l'insuline ainsi qu'un TC élevé (en particulier LDL-C) et TG.

L'huile de poisson peut également bénéficier à la fertilité d'autres manières. Il a été démontré que la consommation d'huile de poisson améliore le flux sanguin vers l'utérus, ce qui est un facteur clé pour une meilleure réceptivité utérine. La consommation d'huile de poisson a également été liée à des niveaux inférieurs de cellules NK; Les cellules NK peuvent rendre l'utérus inhospitalier lorsque ces cellules sont en excès ou si elles sont trop agressives. L'huile de poisson a également été liée à des télomères plus longs; les télomères plus longs seraient un marqueur de l'amélioration de la qualité des œufs.

Vous voudrez peut-être demander à votre médecin comment incorporer un supplément d'huile de poisson de bonne qualité dans vos traitements SOPK. L'huile de poisson est un anticoagulant et vous devriez toujours demander à votre médecin avant de commencer un nouveau supplément nutritionnel.

Cet article est à des fins purement informatives et n'est * pas * destiné à diagnostiquer ou à offrir des conseils médicaux ou nutritionnels pour lesquels vous devriez consulter un médecin ou un diététiste.

(1) Asia Pac J Clin Nutr. 2012; 21 (4): 511-8.
Effets de la supplémentation en acides gras oméga-3 sur les taux sériques d'adiponectine et certains facteurs de risque métaboliques chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques.
Mohammadi E, Rafraf M, Farzadi L, Asghari-Jafarabadi M, Sabour S.

(2) J Obstet Gynaecol. Avril 2013; 33 (3): 289-91. doi: 10.3109 / 01443615.2012.751365.
Efficacité des oméga-3 dans le traitement du syndrome des ovaires polykystiques.
Oner G, Muderris II.

(3) Reprod Biol Endocrinol. 27 mars 2018; 16 (1): 27. doi: 10.1186 / s12958-018-0346-x.
Efficacité des acides gras oméga-3 pour le syndrome des ovaires polykystiques: revue systématique et méta-analyse.
Yang K1, Zeng L1, Bao T2, Ge J3.

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