Jardiner pour votre santé

• Mai 17, 2024

Le printemps est le moment idéal pour sortir dans le jardin, creuser dans le sol avec vos mains et gagner un peu de contentement ou de paix. Beaucoup de gens abordent cette activité avec la mentalité que c'est une corvée fatigante. Le jardinage a de nombreux avantages positifs et dispose en fait d'un protocole de thérapie complet axé sur ses effets sur l'esprit et l'esprit.

Le jardinage est un exercice. Tout le monde sait que pour être en bonne santé, nous devons bouger notre corps. Le jardinage peut être aussi intense ou relaxant que vous le souhaitez. Si vous décidez de construire un magnifique jardin de rocailles à base de plantes, ce sera évidemment un effort physique qui vous fera transpirer et fera travailler vos muscles. Le transport de sacs de terre, de roches, de paillis et même d'arbustes nécessite une force supérieure et vous devriez obtenir de l'aide pour des projets plus importants. Vous pouvez également passer un après-midi très tranquille à planter des appartements de fleurs vibrantes et à désherber vos lits existants. La quantité d'exercice dépend vraiment de vous; tout est bénéfique et vous êtes dehors au grand air en profitant du soleil et des brises. Très relaxant.

Le jardinage peut être un débouché créatif incroyable pour la plupart des gens. Il est très difficile d'aménager un jardin laid; les fleurs sont intrinsèquement belles et même une très petite parcelle avec quelques variétés préférées peut être magnifique. Beaucoup de gens ont des emplois qui ne leur permettent pas d'afficher leurs préférences personnelles ou de concevoir quelque chose d'unique. Les jardins donnent aux gens une merveilleuse toile tridimensionnelle pour exprimer leurs idées et mettre en valeur leur style.

Créer un paysage de fleurs, d'arbustes et d'herbes sains peut parfaitement répondre à vos besoins pour un grand passe-temps. Cependant, tout en participant à cette activité saine, pourquoi ne pas aussi cultiver des herbes et des légumes nutritifs et bénéfiques.

Rangée après rangée de laitues, carottes, haricots et tomates florissants peuvent être incroyablement satisfaisants et un ajout sans pesticides à la table de votre famille. Les enfants adorent voir les plantes devenir des légumes qu'ils peuvent manger chauds de la vigne. Ayez une section de votre jardin pour quelques rangées dédiées aux enfants où ils choisissent et prennent soin des plantes elles-mêmes. Les herbes font un ajout vraiment merveilleux à n'importe quel jardin et peuvent être récoltées pour également apaiser et traiter de nombreuses maladies courantes. De beaux vinaigres aux herbes, des huiles et des produits d'hygiène personnelle comme les savons et les lotions peuvent faire des cadeaux d'hôtesse uniques.

Le jardinage est une relation sans stress entre vous et un monde vert calme et charmant. Vous soignez, arrosez, nourrissez et interagissez avec vos plantes, ce qui leur permet dans certains cas de vivre et de croître. Alors mettez vos soucis et vos pensées négatives de côté pendant un certain temps, sortez vos gants ou vos pelles et sortez pour creuser dans le sol.

Instructions Vidéo: Jardiner, c'est bon pour la santé ! (Mai 2024).