Bonnes pratiques de santé oculaire pour les photographes

• Mai 2, 2024

La photographie peut être tellement amusante, qu'il peut être facile d'oublier de prendre soin de son corps et de sa santé pendant la prise de vue, ou lorsque vous êtes de retour sur votre ordinateur pour éditer vos photos.
Voici quelques conseils pour vous protéger contre les dangers afin que vous puissiez profiter de votre passion.

Nos yeux sont les fenêtres de notre âme, mais ils sont aussi notre principal outil de photographie. Être assis devant l'ordinateur ou regarder dans le viseur peut avoir des conséquences néfastes. Prendre le temps de regarder l'écran pendant de longues périodes lors de l'édition est d'une importance vitale. Faites une pause toutes les 20 minutes et concentrez-vous sur les objets éloignés pendant un certain temps pour faire travailler les muscles de vos yeux. Après cela, imaginez que vos yeux sont un stylo et dessinez de grands cercles avec eux pour leur donner un bon étirement. Vous pouvez également mettre vos mains sur vos yeux pendant un certain temps pour les apaiser et les réchauffer. J'ai réglé une minuterie pour me rappeler toutes les 20 minutes, car je m'implique tellement dans mes images que j'oublierais le contraire.

Une autre chose que vous pouvez faire pour investir dans la santé de vos yeux consiste à acheter des lunettes conçues spécialement pour être utilisées avec un ordinateur. Ces lunettes sont fantastiques, car elles aident à soulager la fatigue oculaire, que vous obtenez en regardant un écran d'ordinateur pendant de longues périodes.
Les symptômes de la fatigue oculaire peuvent être des yeux rouges secs, une vision floue, des maux de tête et une sensation générale de fatigue pour n'en nommer que quelques-uns. Ces lunettes peuvent donc être un élément précieux pour la santé de vos yeux. Notez cependant que les lunettes sont teintées, donc si vous ajustez bien la couleur de vos photos, vous devez les retirer tout en le faisant afin d'obtenir un résultat précis.

La plupart des gens ne regardent pas à travers les viseurs des deux yeux, ils ont tendance à fermer l'un ou l'autre. Cela ne se sent pas si bien sur les yeux après un certain temps. Découvrez quel œil est votre œil dominant, en faisant un triangle avec les doigts des deux mains en contact. Trouvez un objet éloigné et regardez à travers le triangle avec les deux yeux. Fermez ensuite un œil et regardez à travers le triangle. Si la vue à travers le triangle a changé, alors votre autre œil est votre œil dominant. Si la vue est restée la même, c'est votre œil dominant. Maintenant que vous le savez, vous pouvez regarder dans le viseur avec votre œil dominant et garder les deux yeux ouverts. Cela aidera non seulement vos yeux mais vous donnera également plus de conscience de votre environnement pendant que vous photographiez.

Prendre soin de vos yeux ne prend pas beaucoup de temps, mais vous aidera à profiter de votre passe-temps plus longtemps.

Restez en bonne santé et amusez-vous!

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