Informations sur le pamplemousse

• Mai 16, 2024

Pendant de nombreuses années, le pamplemousse était un légume exotique que la personne moyenne n'avait jamais essayé, même jamais apprécié chaque jour. Dans notre société moderne, vous pouvez trouver du pamplemousse dans la plupart des supermarchés.

Tout d'abord, qu'est-ce qu'un pamplemousse? Ce n'est pas un raisin :) C'est un fruit de taille orange, jaune-orange qui pousse sur les petits arbres. Il est tropical - la plupart des gens pensent qu'il a commencé sa vie dans les Caraïbes, et ce sont les Espagnols qui, dans les années 1500, l'ont trouvé assez savoureux et ont commencé à l'apporter ailleurs. L'un des endroits où ils ont planté de nouveaux arbres était la Floride, avec leurs colonies là-bas. La Floride est bien sûr toujours célèbre pour ses pamplemousses aujourd'hui.

Les théories sont qu'il est devenu un pamplemousse parce que les fruits sont suspendus en grappes sur l'arbre, ressemblant un peu à des raisins.

L'intérieur du pamplemousse est très similaire à une orange, bien que la partie comestible soit généralement de couleur rose-orange à rose. Il est beaucoup plus maigre qu'une orange.

Le pamplemousse est normalement consommé pour le petit déjeuner pour la même raison que les gens boivent souvent du jus d'orange - le zeste d'agrumes vous aide à vous réveiller et la vitamine C est une partie importante de votre alimentation quotidienne. Le pamplemousse est relativement faible en calories - environ 74 calories par pamplemousse. Ils contiennent environ 11 g de glucides, moins les 2 g de fibres, ce qui vous laisse 9 g de glucides nets. C'est trop sucré pour quelqu'un qui débute avec peu de glucides et essaie de perdre du poids, mais c'est bien pour la plupart des gens qui maintiennent un mode de vie sain.

Notez que différentes variétés de pamplemousse ont différents niveaux de sucres naturels, de sorte qu'il peut varier de 11 g à 9 g pour un pamplemousse donné, en fonction de sa taille exacte, de sa maturité, de sa croissance, etc. La nature n'est pas exacte science :)

Un régime à la mode du passé était le «régime au pamplemousse» où les gens mangeaient une tonne de pamplemousse et s'attendaient à ce que les livres se perdent miraculeusement. Malheureusement, la science n'a jamais soutenu aucune de ces affirmations - alors même si je recommande d'avoir des agrumes sains dans le cadre de votre apport sain en vitamine C, je ne recommanderais pas d'essayer de vivre avec du pamplemousse! Ce n'est pas un élément nutritionnellement complet :)


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