Guérir une toux

• Mai 21, 2024

La toux est un moyen naturel que le corps essaie d'expulser l'infection de la gorge et des poumons. Des irritants dans l'air et dans le corps provoquent une toux. Si vous n'êtes pas à l'aise de tousser, vous pouvez faire beaucoup de choses pour vous sentir mieux. Prenez le temps de vous reposer et de renforcer votre corps.

Buvez beaucoup d'eau et de liquides pour hydrater les muqueuses, réduire la fièvre, réduire la congestion thoracique et faciliter la respiration. C'est lorsque nous sommes déshydratés que la maladie commence dans notre corps. Cela peut être évité en buvant plus souvent des liquides. L'ajout de miel à tout liquide que vous buvez aide également à guérir la toux.

Prenez une multivitamine quotidiennement pour guérir votre système immunitaire. La vitamine C est une vitamine curative qui aide à prévenir le stress, le rhume, la grippe, les maladies respiratoires et les glandes surrénales surchargées.

Laissez l'air frais circuler constamment dans n'importe quelle pièce où vous ou vos proches êtes. L'air frais diminue l'air rempli de germes. C'est essentiel pour le bien-être. Diminuer les contaminants dans l'air et purifier l'air que vous respirez vous rendra à nouveau en bonne santé.

Deux fois par jour, après vous être brossé les dents, gargarisez-vous avec un rince-bouche à base d'alcool ou de l'eau tiède salée. Les deux travaillent pour éliminer les bactéries dans la bouche et la gorge. Utilisez occasionnellement une solution d'eau salée pour hydrater vos membranes nasales et minimiser les bactéries à l'intérieur de votre nez.

La vapeur d'une douche chaude calme votre respiration. Respirer de la vapeur soulage la congestion des sinus et la toux. Cela peut faciliter la libération de l'infection par les poumons. La douche aide souvent à nettoyer les bactéries de votre poitrine, de votre dos et de votre corps. Les bactéries sur votre peau pendant de longues périodes vous font vous sentir malsain et malade. La toux commencera à ce moment. Le nettoyage de la sueur et des bactéries du corps est crucial pour prévenir la toux, les problèmes respiratoires graves et les maladies.

Il est important de parler avec votre médecin. Il ou elle pourra examiner votre santé et mieux comprendre pourquoi vous toussez, ce qui est une décision judicieuse de guérir une toux. Parler avec votre médecin et obtenir de l'aide pour un problème de santé que vous avez est un bon moyen de prendre soin de vous.

N'oubliez pas que les infections de la toux se propagent rapidement dans l'air, d'une personne à l'autre. Il est considéré comme une mauvaise hygiène de tousser et de propager des germes. Selon le Center for Disease Control, de nombreuses maladies infectieuses se propagent dans l'air par des personnes qui toussent. Tousser est un comportement malsain qui propage la maladie et la maladie.

Si vous devez tousser et que vous êtes à proximité d'autres personnes, il est important de vous couvrir la bouche lorsque vous toussez, pour éviter la propagation des germes à d'autres adultes et enfants. Il est préférable de détourner la tête des gens et de se couvrir la bouche avec la main, un mouchoir, un mouchoir, votre manche ou même votre bras. La toux avec la bouche fermée est un autre bon moyen de prévenir la propagation des germes.

Si vous êtes près d'une personne qui tousse dans un lieu public, éloignez-vous ou éloignez-vous de cette personne pour éviter de tomber malade. Introduisez de l'air frais dans la pièce. Si cela n'est pas possible, protégez votre santé en vous couvrant le nez et la bouche et respirez à travers un mouchoir ou un foulard.

La maladie se propage le plus souvent par voie aérienne, ainsi que par des germes sur les mains. Lavez-vous souvent les mains pour tuer les germes. C'est une bonne idée de se laver après avoir touché tout ce qui contient des bactéries. Utilisez un désinfectant pour les mains aussi souvent que possible.

Et le plus important est de dormir et de se reposer autant que possible. Encouragez les autres à dormir et à se reposer. Cela vous évitera, ainsi qu'à vos proches, de tomber malade. Le sommeil guérit. Soyez attentif à développer un horaire de sommeil sain qui comprend des siestes reposantes. Un sommeil suffisant donnera à votre corps la restauration de guérison dont il a besoin pour vous protéger contre la maladie et l'infection.

Instructions Vidéo: Comment soigner une toux grasse et une toux sèche (Mai 2024).