Comment réparer les gencives en recul

• Avril 29, 2024

De plus en plus de gens réalisent à quel point la santé dentaire est importante pour leur santé globale. L'une des questions les plus courantes que je reçois concerne la réparation des gencives en recul. Voici ce que vous devez savoir.

Tout d'abord, que sont les gencives en recul? Vos gencives maintiennent vos dents en place. Ils constituent également la barrière protectrice qui empêche les aliments et les bactéries de pénétrer dans votre système sanguin. De plus en plus d'études montrent que les problèmes de gencives peuvent causer de graves problèmes de santé. Il peut sembler que les dents et les gencives sont des problèmes «cosmétiques» - mais elles peuvent avoir des effets phénoménaux sur votre santé et votre durée de vie. Il est essentiel de garder vos gencives en bonne santé.

Les gencives reculent pour diverses raisons. Premièrement, ils peuvent être «poussés» vers le recul, physiquement. Si vous vous brossez trop fort ou que les poils de votre brosse à dents sont durs, cela endommage littéralement vos gencives. Vous souhaitez vous brosser doucement et avec une brosse à dents souple.

Le stress peut provoquer un recul des gencives, à la fois parce que vous avez tendance à grincer des dents lorsque vous êtes stressé et parce que la santé réduite de votre corps permet aux infections des gencives de durer plus longtemps qu'elles ne le feraient normalement.

Un régime riche en sucre / en amidon peut également provoquer une diminution des gencives. Les petites quantités de plaque qui commencent à s'accumuler provoquent alors des espaces entre les gencives et les dents, ce qui laisse ensuite pénétrer plus de crasse et le problème s'aggrave.

Solutions aux gencives en recul
Tout d'abord, continuez à brosser deux fois par jour, mais brossez doucement et avec une brosse à dents souple. Vous n'avez pas besoin de poncer vos dents pour les nettoyer. Vous avez juste besoin d'enlever la couche supérieure des trucs. Assurez-vous également d'aller à vos nettoyages dentaires deux fois par an pour qu'ils fassent le travail le plus approfondi.

Assurez-vous également d'utiliser la soie dentaire et de gratter la langue. Vous souhaitez éliminer toutes les bactéries que vous pouvez de votre bouche.

Ensuite, réduisez le stress de toutes les manières possibles. Vous voulez que votre corps soit aussi sain que possible afin que toutes les activités de guérison normales puissent se poursuivre.

Assurez-vous que votre alimentation est aussi saine que possible - et pauvre en amidon et en sucre. Assurez-vous que vous avez suffisamment de vitamine C, de vitamine E et d'autres vitamines que votre corps utilise pour l'auto-réparation.

Il est important de prendre cela au sérieux et de l'attraper dès que possible. Si les gencives reculent à un point bas, l'os qui est maintenant exposé a également tendance à reculer. Cela signifie que les gencives n'ont plus nulle part où «se connecter» et ne peuvent pas revenir à leur niveau élevé précédent. Ils ne peuvent se connecter qu'à l'os qui est toujours là.

Une alimentation saine est extrêmement importante pour maintenir des dents saines et donc un corps sain!


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Instructions Vidéo: Récession Gingivale – Traitement de la retraction des gencives © (Avril 2024).