La récession vous déprime-t-elle?

• Mai 9, 2024

Indépendamment de ce que le gouvernement et les spécialistes des médias veulent «l'appeler», beaucoup d'entre nous ressentent les effets de ce que je dirais en toute sécurité une période de récession.

Les gens ne peuvent pas payer leurs factures d'électricité, de gaz, de téléphone, d'hypothèque, etc. Les gens profitent de leurs économies uniquement pour couvrir les coûts de base. Les gens envisagent sérieusement de puiser dans leurs fonds de retraite juste pour rester à flot.

Les petites entreprises du pays signalent qu'elles paient leurs factures avec au moins 30 à 180 jours de retard. Ils ne peuvent pas payer si les clients ne paient pas à temps. OU ils ne peuvent pas payer s'il n'y a pas de clients.

Chaque fois que vous allumez les nouvelles, vous entendez parler de la misérable journée à Wall Street et de la façon dont le Dow Jones a atteint un creux historique. Ou comment certaines communautés sont comme des "villes fantômes" en raison des taux élevés de forclusion dans ces zones.

Je suis sûr que dans quelques mois, les hôpitaux américains rapporteront que les tentatives de suicide et les taux de suicide ont augmenté. Ce n'est que le résultat naturel de la grave la dépression que les effets de cette récession ont créé chez les hommes et les femmes à travers le pays.

*Prendre note
Les experts constatent actuellement des niveaux de stress et de dépression encore plus élevés chez les femmes que chez les hommes. Les femmes sont généralement chargées de payer les factures du ménage, d'acheter les produits d'épicerie, etc. et ressentent l'impact du resserrement du budget un peu plus que les hommes de la famille. OU les femmes sont les seules soutiens de famille à la maison et ressentent le stress décuplé!

Pensez à la façon dont vous vous déplacez chaque jour ...

Suis-je bleu?
Êtes-vous constamment préoccupé par l'argent? Êtes-vous inquiet de la façon dont vous allez payer les factures du mois prochain? Les factures du mois? Êtes-vous simplement épuisé à penser aux finances? Ensuite, vous êtes définitivement stressé et vous avez probablement l'impression d'avoir un faible niveau d'énergie. N'oubliez pas que cela ne durera pas éternellement et que parler à un spécialiste financier, réduire les dépenses, faire des choix difficiles et équilibrer votre vie avec des activités gratuites que vous aimez devrait vous aider à traverser cette période difficile.

Suis-je gravement déprimé?
Étiez-vous déjà chancelant au bord de la dépression, mais les finances ont semblé vous pousser à bout? Vous sentez-vous coincé? Ne voyez-vous PAS une fin à cela? Vous vous sentez désespéré et vous n'arrivez pas à trouver de revêtement argenté ou de lumière au bout du tunnel? Pensez-vous qu'il serait plus facile d'abandonner? Ensuite, vous avez dépassé le «blues financier» et êtes probablement cliniquement déprimé.

Essayez de vous rappeler qu'il est absolument possible de surmonter votre dépression, mais vous devez agir. Communiquez immédiatement avec un professionnel de la santé mentale et obtenez une évaluation. Ne vous inquiétez pas du coût, si vous n'avez pas de prestations de santé mentale ou d'assurance maladie - appelez votre hôpital local et demandez un aiguillage gratuit ou progressif.

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Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" est psychothérapeute, auteure et coach de vie certifiée. Son site GirlShrink.com est le site n ° 1 de «conseils et conseils» sur le Web. Pour plus d'informations sur la façon de vaincre votre dépression naturellement - sans médicaments - visitez son site: NaturallyDepressionFree.com

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