Il n'est pas trop tard pour changer

• Avril 29, 2024

Donner un sens à la vie peut être difficile pour n'importe qui. Nous sommes la seule espèce qui vient au monde incapable de prendre soin de nous. Toute la nature arrive prête à remplir son objectif et sait exactement quoi faire.

En revanche, nous apprenons au fur et à mesure. Nos cerveaux se développent comme nous. Nous apprenons sur le tas pour ainsi dire. La façon dont nous apprenons est à travers les expériences et les opportunités que nous avons qui permettent à notre cerveau d'évoluer naturellement.

Des études réalisées, il a été démontré que le fonctionnement naturel du cerveau peut être interrompu dans la petite enfance si nous ne sommes pas dans un environnement favorable. Il a été signalé que si un enfant est négligé mais «sauvé» avant l'âge de 2 ans, il est possible qu'il se remette du traumatisme de la négligence et que le cerveau atteigne un processus de fonctionnement normal ».

Si toutefois l’enfant n’est «secouru» qu’après 2 ans, les dommages peuvent être irréparables car le cerveau n’a pas les récepteurs nécessaires pour créer les fonctions «normales» nécessaires. Lorsque le cerveau n'utilise pas les fonctions disponibles, il se perd à celles qui sont favorisées à la place.

Nous nous développons tous différemment et nous adaptons continuellement nos cerveaux en raison de leur nature plastique et flexible. Lorsque nous apprenons constamment de nouvelles choses, en cherchant des moyens de nous améliorer, nous changeons le fonctionnement du cerveau.

Entreprendre de nouvelles activités crée de nouvelles voies neuronales dans le cerveau qui modifient ensuite la structure du cerveau. Cependant, lorsque nous sommes tellement habitués à être d'une certaine manière et à agir de certaines manières, nous renforçons les modèles actuels qui sont établis; c'est pourquoi le changement peut sembler impossible.

Faire des changements ne doit pas être une entreprise énorme et écrasante. Faire de petits pas en introduisant de petits changements chaque jour aidera à inculquer de nouvelles habitudes et peut vous aider à acquérir de nouvelles compétences et à recâbler votre cerveau pour créer de nouveaux comportements.

Lorsque vous voulez apprendre quelque chose de nouveau, par exemple comment jouer d'un instrument, assurez-vous de prendre l'instrument tous les jours et de jouer un accord. Développez lentement un accord jusqu'à ce que vous progressiez naturellement vers deux accords ou plus. Lorsque vous vous sentez confronté à l'apprentissage d'une chanson entière, cela peut vous faire trop sentir, alors apprenez-la note par note et jouez chacune jusqu'à ce que vous soyez prêt à passer à la suivante.

L'astuce consiste à effectuer les modifications si lentement que vous ne savez même pas que vous les avez apportées. Avant de le savoir, vous aurez une nouvelle compétence.

Instructions Vidéo: Il n'est jamais trop tard pour changer d'avis - RTL - RTL (Avril 2024).