Jalons d'une fausse couche

• Avril 29, 2024

Après une fausse couche, vous constaterez que les jalons, grands et petits, peuvent être difficiles à gérer. Les vacances, votre date d'échéance et même des dates apparemment insignifiantes peuvent vous rappeler votre perte. J'ai trouvé que juste au moment où je pensais que je m'en sortais bien, une étape à laquelle je ne pensais même pas vraiment se faufilerait vers moi et j'aurais de nouveau le cœur brisé.

De toute évidence, votre date d'échéance est importante. Vous attendiez un bébé et vous n'avez que votre perte. Les vacances peuvent également être des étapes douloureuses après votre fausse couche. Cela peut être particulièrement difficile si les réunions avec la famille et les amis incluent des femmes enceintes ou des bébés. Lorsque nous tombons enceintes, nos cœurs sont remplis de rêves pour l'avenir. Nous faisons des déclarations sur ce que sera la vie «quand le bébé viendra». Trois de mes fausses couches se sont produites au début de l'hiver, donc à trois reprises, j'étais enceinte à Noël. J'adore Noël et en parcourant toutes les activités des fêtes, je me disais: «L'an prochain à cette époque, j'aurai un bébé.» Cela m'a rendu triste dans les jours et les semaines qui ont suivi les fausses couches et cela m'a encore rendu triste l'année suivante quand je me suis souvenu.

Parfois, cela n'a même pas besoin d'être une étape vraiment importante pour vous rendre triste. Après ma première fausse couche, j'ai regardé le calendrier au travail, afin que je puisse écrire la date de fin de semaine sur ma carte de pointage. C'était une chose parfaitement banale. C'était une chose que je faisais chaque semaine. Pourtant, cette fois, j'avais l'impression que tout le vent m'avait frappé et cela m'a fait pleurer les yeux. Cette date était censée avoir été la date de ma grosse échographie. L'échographie où vous voyez habituellement votre bébé pour la toute première fois. L'échographie où vous obtenez une pile d'images que vous pouvez montrer fièrement à tout le monde, de votre maman au gars qui pompe votre gaz. Mais bien sûr, pour moi, il n'y a pas eu de grosse échographie à ce moment-là parce que j'avais perdu mon bébé trois semaines auparavant.

Alors, comment pouvez-vous faire face à toutes ces étapes sans perdre la tête? Tout d'abord, vous pouvez les honorer. À votre date d'échéance, vous pouvez allumer une bougie ou planter un arbre ou faire autre chose pour vous souvenir de votre bébé. Une partie de ce que j'ai trouvé le plus difficile à propos des jalons, c'est que je ressentais toujours la perte profondément, mais il semblait que d'autres personnes avaient évolué. Se souvenir activement peut vous aider à guérir.

En revanche, il peut être utile de ne pas se souvenir trop. Si vous savez qu'un certain temps va être difficile pour vous, vous pouvez essayer de vous distraire. Engagez un ami qui vous fait rire ou qui peut vous entraîner au cinéma ou faire du shopping. Ou plongez de tout cœur dans un projet que vous avez toujours voulu aborder ou un passe-temps que vous avez toujours voulu aborder.

Enfin, bien que votre fausse couche puisse toujours être un sujet douloureux, j'ai constaté que les étapes étaient devenues moins choquantes émotionnellement avec le temps. La première année après une fausse couche a été la plus difficile. Les étapes ultérieures ont fait un peu moins mal.

Instructions Vidéo: Fausse couche : comment l'expliquer ? - La Maison des maternelles #LMDM (Avril 2024).