Soins infirmiers de nuit et privation de sommeil

• Mai 7, 2024

Les mamans qui allaitent se demandent souvent - est-ce que j'aurai encore une bonne nuit de sommeil? Bien sûr que tu le feras! Les soins infirmiers de nuit sont l'une de ces choses avec lesquelles nous avons tendance à avoir une relation amour / haine. Certains des moments les plus tendres que j'ai passés avec ma petite allaitent dans le noir, avec tout calme et sa petite main caressant juste en dessous de mon cou. Ses petits yeux sont fermés et c'est comme si nous étions tous les deux dans notre petit monde.

Je n'échangerais ces moments contre rien…sauf peut-être une nuit de sommeil complète!

Je sais qu'il est difficile de s'en sortir, surtout si vos enfants, comme le mien, allaitent dans leur deuxième année (ma première se réveillait régulièrement la nuit pour allaiter jusqu'à environ 16 mois et ma deuxième a presque un an et continue toujours). Mais comme tant de choses dans la parentalité, il est vraiment important de se rappeler que cela aussi passera. Rappelez-vous, vous offrez à votre bébé un cadeau incommensurable - et même si cela semble durer éternellement, une fois terminé, vous vous souvenez à peine de l'épuisement et de la frustration que vous ressentiez à l'époque.

Voici quelques informations utiles sur les soins infirmiers de nuit:

• Il est normal que les bébés qui allaitent peuvent avoir besoin d'allaitements de nuit plus fréquents que s'ils sont sous la formule. Ce n'est * pas * parce que votre bébé n'obtient pas assez ou que le lait maternel n'est pas une nutrition adéquate. En fait, c'est parce que le lait maternel est un parfait nourriture pour bébés - elle est plus facilement et plus rapidement digestible. Mais si essayer la formule peut sembler tentant de dormir quelques heures de plus, ce n'est pas une garantie. Certains bébés doivent être nourris tout aussi fréquemment et vous risquez d'autres problèmes qui peuvent compliquer le sommeil du bébé, comme des allergies potentielles, des gaz ou de la constipation. Et il n'y a pas de bouteilles à préparer ou à réchauffer!

• N'oubliez pas que vous n'abîmez pas un bébé en allaitant fréquemment. Avant 8 mois environ, la plupart des chercheurs en développement de l'enfant vous diront qu'il est impossible de gâter un bébé - leurs besoins sont indiscernables de leurs «désirs». Après ce temps, vous pouvez commencer à noter certains comportements "manipulateurs" pendant la journée alors qu'ils commencent à apprendre à satisfaire leurs désirs ainsi que leurs besoins. Mais lorsque les bébés se réveillent dans un état de somnolence, ce n'est vraiment pas le moment où ils complotent sur la façon de vous amener à répondre à un caprice - s'ils se réveillent pour allaiter, c'est probablement parce qu'ils ont faim!

• Les soins infirmiers de nuit peuvent augmenter pendant les poussées de croissance, la dentition ou les maladies (même les plus légers). Ces épisodes ne durent généralement que quelques jours, voire une semaine. Dans mon esprit, il vaut mieux y céder et donner à votre bébé ce dont il a besoin. Le développement d'un bébé ressemble souvent à un processus «deux pas en avant, un pas en arrière» et l'allaitement de nuit ne fait pas exception. Passez à travers, et vous pourrez probablement voir rétrospectivement ce qui se passait pour provoquer l'augmentation.

• Si vous cherchez des encouragements concernant les soins infirmiers de nuit, cela semble être lié au retour retardé des menstruations. De nombreux consultants en lactation vous diront que les règles des femmes ont tendance à revenir environ 4 à 6 semaines après que leurs bébés commencent à dormir «toute la nuit» (ce qui signifie un étirement régulier de 8 heures environ). Si vous recherchez «allaitement et menstruation» sur Internet, vous trouverez de nombreuses références à ce phénomène. Ce n'est pas une science difficile, et même avec des soins infirmiers de nuit fréquents, il est parfois difficile de ne pas dépasser un an environ, mais c'est un peu de compensation! (Inversement, si vous * essayez * de récupérer vos règles afin de pouvoir concevoir, envisagez de réduire uniquement vos soins de nuit plutôt que l'étape plus drastique du sevrage et voyez si cela fait l'affaire).

Les soins infirmiers de nuit représentent une période parfois difficile, mais relativement courte dans la vie de nos enfants. Il est essentiel à leur santé et à leur développement, même s'il nous fatigue. Trouver des moyens de le surmonter et se souvenir qu'il est temporaire sont essentiels à la santé et à la santé mentale de votre bébé. Et trouver les moments tranquilles à chérir que les soins infirmiers de nuit offrent peut en faire bien plus qu'une simple nécessité.

Pour des conseils sur la façon de maximiser le sommeil de tout le monde pendant la période d'allaitement de nuit, ou pour commencer à évoluer vers le sevrage la nuit, consultez mon article «Conseils d'allaitement de nuit» dans les liens connexes à la fin de cet article.



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