Échelle de graisse Omron HBF-500

• Avril 26, 2024

L'échelle de graisse Omron HBF-500 mesure votre poids, votre graisse corporelle, vos muscles squelettiques, votre IMC et votre métabolisme au repos. Il peut également vous donner une valeur relative pour votre graisse viscérale. Tout cela à partir d'une échelle autonome. La question est - est-ce exact?

Nous possédons déjà plusieurs appareils pour déterminer notre graisse corporelle. Nous avons une balance autonome, une unité portable ainsi qu'un pied à coulisse traditionnel. Toutes ces autres unités sont entièrement d'accord avec notre pourcentage de matières grasses. Cependant, cet Omron HBF-500 est toujours BEAUCOUP plus élevé que cette valeur "correcte".

Pour la partie réelle de la balance (les livres que vous pesez), elle est très précise. Lorsque nous le comparons à d'autres échelles que nous avons, les valeurs sont généralement dans les deux dixièmes d'une livre.

Le problème est que vous pouvez obtenir une balance de poids régulière pour BEAUCOUP moins d'argent que cela. La balance monte à 330 livres, ce qui ne sera pas suffisant pour de nombreuses personnes obèses pour comprendre leurs problèmes de poids.

La raison pour laquelle vous obtiendrez cette échelle haut de gamme est pour ses fonctionnalités supplémentaires - la mesure de la graisse, la mesure musculaire. Cependant, nous avons prouvé sans l'ombre d'un doute que la mesure de la graisse corporelle est grossièrement inexacte. Il n'y a aucun moyen que tous nos autres systèmes de mesure des graisses (par différents fabricants) soient TOUS éteints pour obtenir la même valeur exacte, et que pendant ce temps, cette machine Omron est la seule à fixer la bonne valeur.

Puisque nous savons que la mesure de la graisse est erronée, comment pouvons-nous faire confiance à la mesure musculaire ou à la mesure de la graisse viscérale?

L'IMC est facile - c'est simplement un rapport entre la taille et le poids. Puisque vous programmez en fonction de votre taille et qu'il vous indique votre poids, il peut calculer votre IMC. N'importe lequel d'entre nous peut le faire :) Cela DOIT correspondre à d'autres lectures tant que votre taille ne change pas;)

C'est bien qu'il ait une mémoire intégrée, mais encore une fois, la plupart des échelles de ce niveau ont cela pour vous. Et le faire se souvenir de vos valeurs pour qu'il puisse vous donner des résultats inexacts n'est pas très utile.

Cela m'inquiète vraiment que les gens acceptent comme acquis que les valeurs de matières grasses doivent être précises parce que l'échelle les dit. Je recommande vraiment aux gens de prendre un pied à coulisse de 10 $ et d'apprendre à mesurer cela à l'ancienne. C'est rapide, c'est facile, et cela signifie que vous pouvez SAVOIR si un gadget sophistiqué que vous obtenez après cela vous dit la vérité.

Je veux dire qu'il est TRÈS important de suivre votre poids et votre taux de graisse. Je pense vraiment que les gens devraient avoir une bonne échelle de qualité dans leur maison à utiliser au moins une fois par semaine. Mon problème ici est avec celui-ci, et avec les chiffres qu'il fournit.

Je vais lui donner 2/5 parce que la partie échelle est grande - mais les gros chiffres sont tout simplement faux. Je recommande vraiment d'obtenir une échelle de bonne qualité (qui sera beaucoup moins chère), puis un appareil de mesure des graisses fonctionnel de votre choix.


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