Se préparer à allaiter votre bébé

• Mai 1, 2024

Les meilleures façons de se préparer à allaiter votre bébé consistent à recueillir autant d'informations que possible sur les entrées et les sorties de l'allaitement. Les avantages pour la santé, ainsi que l'achat du matériel approprié pour vous préparer, vous entourez d'un bon système de soutien et vous familiarisez avec ce à quoi vous attendre lorsque vous allaitez votre bébé.

Renseignez-vous
Peut-être n'êtes-vous pas entièrement décidé si vous allez allaiter ou non. Le meilleur moment pour décider c'est les semaines qui précèdent votre livraison. Vous pouvez vous renseigner à travers la littérature en ligne, les vidéos sur Youtube ont des tutoriels sur les techniques et les positions appropriées, assister aux cours lors de l'un de vos rendez-vous prénatals à votre hôpital et assister à toutes les réunions de la Ligue La Leche. Si vous êtes inscrite à votre programme WIC (femmes, nourrissons et enfants), ils proposent des cours d'allaitement gratuits. Vous pouvez poser autant de questions aux nutritionnistes et aux diététiciens qu'ils sont très favorables à toute décision que vous prenez.

Établir un support
S'entourer de soutien par les pairs est un excellent moyen de vous aider à continuer pendant ces premières semaines fatigantes d'allaitement. Rencontrez des amis, des parents ou des collègues qui, selon vous, ont allaité, même si ce n'est que pour quelques mois d'expérience, il est toujours utile d'entendre ce qu'ils ont vécu. Prenez un déjeuner avec eux et discutez de toutes les questions que vous avez en tête. Chaque femme a une expérience d'allaitement différente, alors soyez attentif aux différentes réponses que vous obtiendrez. Vous pouvez également entrer en contact avec des groupes locaux de soutien à l'allaitement maternel dans les centres communautaires et ils vous mettront en contact avec des consultants en lactation qui seront à votre écoute pendant votre séjour à l'hôpital ou vos premiers jours passionnants à votre retour à la maison.


Quoi acheter
Un produit que vous devriez envisager d'acheter devrait être un tire-lait. Si vous prévoyez de retourner au travail après votre congé de maternité, c'est un outil essentiel dont vous aurez besoin. La plupart des tire-lait électriques sont abordables, si vous regardez autour de nombreux différents vendeurs en ligne et / ou magasins populaires que vous pourriez fréquenter pour vos articles de maternité, vous en trouverez certainement un que vous pouvez vous sentir à l'aise d'acheter. Si vous avez connu une grossesse compliquée, certains hôpitaux vous permettent d'en louer une à titre onéreux ou gratuit (selon votre assurance). Vous pouvez également acheter des hauts d'allaitement, des coussinets d'allaitement, des oreillers d'allaitement tels que l'oreiller Boppy et beaucoup d'essuie-mains que vous pouvez garder avec vous (cela deviendra salissant!). Personnellement, je ne recommande pas d'acheter une pommade à la lanoline, car les infirmières et les consultantes en lactation avec qui j'ai parlé conseillent d'appliquer du lait maternel sur vos mamelons pour atténuer toute douleur. Quelle meilleure façon d'économiser de l'argent et un remède naturel qui aide qu'en appliquant votre propre lait maternel!

Avantages pour la santé
Si vous décidez d'allaiter, il est sage de penser aux avantages pour la santé qui en découlent. Vous devrez manger des aliments sains pendant l'allaitement et plus fréquemment. Commencez à penser à planifier des repas qui vous permettront de continuer pendant vos premières semaines. Congelez les repas que vous pouvez préparer avant la date prévue et faites le plein de collations saines. Vous pouvez compter sur la faim presque tout le temps pendant vos premiers jours d'allaitement alors préparez-vous! Vous mangez techniquement pour deux APRÈS avoir accouché plutôt que pendant votre grossesse. Vous avez besoin en moyenne de 300 à 600 calories de plus pendant l'allaitement.

Instructions Vidéo: Allaitement et biberon, comment nourrir votre bébé (Mai 2024).