Rollerski

• Mai 19, 2024

Pour les amateurs de ski de fond ou de skate, il existe une option moins connue pour l'entraînement de pré-saison, le roller!

Qu'est-ce que le roller? Bref, c'est du ski de fond sur la chaussée. Les rollers sont des skis courts montés sur roues, et ils permettent à l'utilisateur d'imiter les mouvements du ski classique et du skate. Les bottes sont les mêmes que les bottes d'hiver, les bâtons sont légèrement différents en ce sens qu'ils ont des pointes renforcées pour les empêcher de se casser.

Au départ, seuls les athlètes nordiques sérieux et endurcis utilisaient des rollerskis. Il était considéré comme un outil d'entraînement difficile, et la plupart supposaient que le skieur de fond récréatif ne serait pas intéressé.

Aujourd'hui, cependant, cette attitude a changé. Beaucoup de gens apprécient le roller comme une façon amusante de faire de l'exercice. Soyez averti cependant, si vous n'avez aucune expérience et technique de ski de fond ou de skate, vous devriez sauter le ski à roulettes et attendre la vraie neige. Gardez à l'esprit que la neige est plus indulgente si vous tombez!

Il existe de nombreux modèles de rollers, mais la plupart se répartissent en deux catégories: spécifiques au skate et double. Ces derniers skis ont des roues en caoutchouc plus larges, ce qui les rend plus stables que les skis de skate. Si vous avez une expérience antérieure en ski nordique, mais aucune expérience en ski de fond, vous devez d'abord essayer les skis doubles, pour plusieurs raisons.

Tout d'abord, le principal objectif du ski à roulettes est de donner à votre haut du corps un entraînement nordique difficile à reproduire de toute autre manière. Deuxièmement, vous prenez moins de place sur la route ou le chemin si vous êtes un skieur classique, et enfin, les skis doubles sont plus stables et peuvent vous aider à vous habituer aux rollers. Lorsque vous les maîtrisez, vous pouvez toujours les utiliser pour faire du skate.

Voici quelques conseils de sécurité pour les personnes qui envisagent de faire du ski à roulettes:

Portez un casque, des vêtements lumineux.
Les genouillères, les coudières et les gants sont une bonne idée.
Apprenez à vous arrêter et à déneiger en premier.
Assurez-vous que vos fixations sont sécurisées et ne se sont pas desserrées.
Surveillez les véhicules et le patin classique lorsqu'ils vous dépassent.
Skiez sur un seul fichier et recherchez des routes moins fréquentées.
Attention aux descentes abruptes!
En cas de doute sur une descente, enlevez vos skis et descendez.

Que vous habitiez en ville, en banlieue ou à la montagne, le roller peut être pratiqué n'importe où. N'oubliez pas de vous préparer et de bien planifier votre itinéraire. Essayez le roller et amusez-vous!

Instructions Vidéo: Install and Review of RollerSki by Qualipieces. (Mai 2024).