Conseils simples pour les vacances de printemps pour les enfants avec AJOUTER

• Mai 6, 2024

Quand vous pensez à la relâche scolaire avec vos enfants, quelle est la vision que vous voyez? Votre esprit est-il rempli de vues agréables sur les activités que votre famille aime? Ou voyez-vous un chaos complet? Il n'est pas trop tôt pour commencer à planifier pour éviter le chaos et augmenter la satisfaction de votre temps ensemble. Cela prend juste un peu de structure!

Planifier des activités pour toute votre famille est un bon moyen de structurer les vacances de printemps Asseyez-vous en famille et découvrez ce que chaque personne veut. Vous partez en dehors de la ville ou avez une stacation? Quelles activités sont appréciées de tous? Avez-vous des traditions que vous souhaitez continuer? Y a-t-il une nouvelle tradition que vous aimeriez démarrer? Combien d'argent veux-tu dépenser? Internet peut être votre ami pour planifier. Certains sites sont dédiés aux destinations de stacation dans votre région. Des coupons et des offres sont disponibles en ligne. (Soyez prudent; si c'est trop beau pour être vrai, l'accord peut être une arnaque.) Si vous appartenez à AAA, vous pouvez les appeler pour des suggestions. Vos départements d'État et locaux des parcs peuvent également être utiles. Ils ont des activités à faible coût.

Faites un planificateur avec vos activités quotidiennes. Cela peut être aussi simple qu'un tableau de planification créé sur le programme de traitement de texte de votre ordinateur. Assurez-vous de prévoir un moment calme et des moments pour les amis et la famille.

Les enfants avec ADD qui ne sont pas scolarisés ont besoin de plus de structure quotidienne à la maison. Vous voudrez peut-être changer l'heure du lever du matin, afin que tout le monde puisse dormir un peu. Dormir jusqu'à midi tous les jours et vegging autour de la maison n'est pas une bonne idée. Il est donc difficile de retourner à l'école. Gardez une routine. Planifiez les journées avec votre enfant pour établir un horaire comprenant des heures pour les sorties, les amis, l'activité physique et les événements spéciaux.

Gardez un horaire de repas quelque peu normal. Les repas de la semaine de relâche doivent avoir un peu de flexibilité. Faites à peu près en même temps qu'ils mangent pendant la semaine scolaire. Laissez-les inviter des amis à faire du déjeuner ou du dîner une occasion spéciale. Profitez de la cuisson des repas ensemble, afin que la famille puisse manger des aliments qui sont normalement trop difficiles à préparer.

L'un de nos repas préférés pendant les vacances de printemps était le barbecue au coin du feu. Nous avons fait cuire des hot-dogs sur des bâtons et des hamburgers dans un panier à grillades dans notre foyer au bois. Des légumes et des frites avec trempette ont été servis. Il y avait un dessert spécial. Mieux encore, nous avons invité des amis à partager notre repas confortable.

Assurez-vous qu'ils font des activités physiques chaque jour. Les activités gratuites incluent aller au parc, faire de la planche à roulettes dans le quartier, faire une visite à vélo d'un quartier historique de votre ville et préparer un jardin. Certaines choses, comme les pommes de terre et les épinards, peuvent être plantées tôt. Si vous pouvez obtenir des bulbes pré-réfrigérés, ils peuvent également être plantés.

Certaines activités sont presque gratuites! Il s'agit notamment d'aller dans une galerie d'art, un musée ou un zoo. Visitez un skate park et regardez les enfants aventureux! Trouvez une réserve naturelle ou un lac public près de chez vous et allez marcher pour observer la nature. Assurez-vous de prendre des jumelles et un appareil photo. Si votre famille aime dessiner, n'oubliez pas les carnets de croquis! Il y a aussi des patinoires qui rendent l'exercice amusant.

Laissez-les pratiquer un passe-temps ou une activité qu'ils aiment. Beaucoup de nos enfants ont des activités qu'ils aiment, mais il est rare de se livrer à cette passion pendant que l'école est en cours. Les vacances de printemps sont l'occasion de leur permettre d'explorer plus en détail leurs intérêts. Assurez-vous qu'ils ont des fournitures pour pratiquer leurs passe-temps.

Continuez à pratiquer une bonne hygiène de sommeil. Gardez la télévision, les jeux vidéo et les ordinateurs hors de la chambre. Oui, vous pouvez compter dessus, les enfants se plaindront amèrement! Faites de la chambre une pièce pour dormir. Demandez-leur de se préparer au lit en passant la soie dentaire et en se brossant les dents. Dites à leur esprit et à leur corps qu'il est temps de se coucher. Assurez-vous que la pièce est reposante. Cela signifie que le lit, les oreillers et les couvertures sont confortables. Réglez la température ambiante. Ouvrez une fenêtre pour un peu d'air frais. Ils doivent porter des vêtements de nuit confortables. Si leur corps est collant après les activités de la journée, alors ils devraient prendre une douche ou un bain chaud. Parfois, une collation au coucher est utile, mais assurez-vous que votre enfant se brosse les dents par la suite. Regardez les calories sur ces collations.

Décidez de ce que vous allez faire au sujet des médicaments; tenez compte des souhaits de votre enfant. Surtout si votre enfant est plus âgé, vous pourriez lui demander son avis sur les vacances en médecine. Si votre enfant prend des médicaments, vous devrez décider s'il continuera de prendre les médicaments ou s'il aura des vacances médicales. Poursuivre avec des médicaments a beaucoup de sens pour certains enfants. Les médicaments leur permettent de mieux contrôler leurs comportements. Cela les aide à éviter les ennuis. Assurez-vous qu'ils reçoivent leurs médicaments à temps.

Si votre enfant prend des vacances médicales, sachez que son comportement sera différent. Intégrez encore plus de supports comportementaux à votre routine.Sachez que si leur cerveau n'a pas les produits chimiques qu'il a habituellement via le médicament, ils n'auront pas autant de contrôle sur leur comportement. Ne planifiez pas beaucoup d'activités stressantes. Avoir un plan de sauvegarde au cas où le premier plan ne fonctionnerait pas. Assurez-vous qu'ils ont un endroit sûr où aller s'ils commencent à se sentir hors de contrôle. Soutenez-les et travaillez dur pour rester positif. Les adultes et les enfants peuvent ressentir un stress supplémentaire lorsque le programme de routine des médicaments est arrêté. De plus, recommencez le médicament quelques jours avant la fin des vacances de printemps. Cela donne à votre enfant une chance de se réadapter au médicament. Comme toujours, consultez votre médecin. Ces commentaires sur les médicaments sont à titre informatif et ne sont pas donnés par un professionnel de la santé.

Les vacances de printemps peuvent être un moment agréable pour votre famille pour se réunir autour d'activités que vous trouvez satisfaisantes. Il devrait y avoir de la flexibilité. Cependant, lorsque vous avez des enfants (et parfois des adultes) avec ADD, vous devez vous assurer que vous construisez la structure. Tout le monde prospère quand il y a plus de plaisir et moins de chaos. La planification et la structure sont les clés d'un grand Spring Break.

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