Retournez une nouvelle feuille avec Diana Blake

• Avril 29, 2024

Nous avons appris du livre de Gail Sheehy Passages: crises prévisibles de la vie adulte que la vie est pleine de transitions. Personnellement, j'ai eu du mal avec les «Trying Twenties». Et bien que j'aie accueilli mes années intermédiaires à bras ouverts, je suis toujours perplexe avec certains des changements d'attitude que j'ai observés en moi-même.

Cette semaine, nous mettons en lumière le travail de Diana Blake, coach de vie professionnelle et propriétaire de New Leaf Coaching, LLC. New Leaf Coaching aide les clients à naviguer dans des changements de vie déroutants et souvent effrayants. En particulier, l'entraîneur Diana se concentre sur les femmes qui souhaitent répondre à leurs propres besoins à l'approche de la retraite ou qui se retrouvent soudainement plus libres lorsque leurs enfants s'éloignent de la maison.

BELLA: Racontez-nous brièvement comment vous êtes devenu coach de vie.

DIANE: En raison de circonstances familiales, j'étais hors du monde du travail depuis plusieurs années. Mais alors que mon temps libre commençait à augmenter, j'ai commencé à ressentir le besoin d'en faire de nouveau partie et d'apporter une contribution significative à notre famille et à la société. Même si j'ai un diplôme technique, je voulais faire quelque chose de différent cette fois-ci; Je voulais élargir mes expériences de vie, apprendre et me connecter avec les gens de manière plus significative. J'ai abordé mon dilemme en prenant un peu de temps pour évaluer mes besoins et mes atouts.

Les choses que j'aime et que je fais le mieux sont l'analyse, la résolution de problèmes, la planification, l'organisation et la vue d'ensemble. J'ai beaucoup d'enthousiasme et une attitude positive. Et un sujet sur lequel je pense être un expert est la vie. Il n’a pas fallu longtemps avant que je tombe sur le coaching de vie et je me rendais compte que c’était quelque chose que je faisais de manière informelle depuis de nombreuses années. Cela convenait parfaitement! J'ai commencé à suivre des cours au collège communautaire local pour perfectionner mes compétences en coaching dans le but de devenir entraîneur certifié. J'ai également suivi un cours sur la façon de créer et de commercialiser une entreprise de coaching et au cours de cette classe, j'ai démarré ma propre entreprise, New Leaf Coaching. Il ne m'a pas fallu longtemps pour avoir mon premier client en tant que coach de vie professionnel.

BELLA: Beaucoup de gens se sentent coincés parce qu'ils ont une idée générale de ce qu'ils veulent faire, mais n'ont aucune idée de la mesure à prendre dès maintenant pour commencer. Pouvez-vous offrir des conseils?

DIANE: Les gens peuvent se sentir coincés pour diverses raisons, mais le plus souvent, c'est parce que la tâche à accomplir est si importante et si importante qu'elle est écrasante. Et la possibilité de ne pas réussir mène à la peur, entraînant la paralysie ou le «blocage». Mon meilleur conseil dans cette situation est de diviser la tâche en petites parties. Ces parties peuvent prendre aussi peu que cinq minutes à compléter et elles n'ont pas besoin d'être des actions; ils peuvent être simplement des exercices de pensée.

Ce qui est merveilleux, c'est que reconnaître un besoin ou un problème et décider de faire quelque chose est une première étape! Et chaque fois que vous pensez au problème, même si vous ne parvenez pas à une conclusion, vous progressez. Reconnaissez vos progrès et continuez à avancer par petites étapes jusqu'à ce que votre confiance s'améliore. Si vous êtes toujours dépassé et ne parvenez à rien, pensez à travailler avec un coach de vie. Ce que vous avez à gagner en vaut peut-être la peine. Et même une seule séance au cours de laquelle vous parlez à haute voix de vos objectifs et aspirations et de ce qui vous retient peut apporter de la clarté.

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Ceci conclut la première partie de notre entretien. La semaine prochaine, nous poursuivrons la conversation avec l'entraîneur Diana. En attendant, veuillez parcourir le site Web de Diana à www.newleafcoaching.net. Vous pouvez également consulter sa page Facebook à www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC où elle héberge une colonne de conseils gratuits.

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