Utilisation de l'Encyclopédie de l'exercice

• Mai 2, 2024

L'une des grandes catégories répertoriées sur le site d'exercices CoffeBreakBlog.com est «l'Encyclopédie des exercices». Cette catégorie est un excellent atout pour quiconque recherche de nouveaux exercices ou des instructions sur la façon de faire correctement les exercices que vous utilisez déjà.

Garder une encyclopédie d'instructions de pose d'exercice est une tâche énorme. Voici ce qui est actuellement inclus pour que vous puissiez l'utiliser dans vos entraînements.

• L'abs et le noyau les poses sont une collection de certains de mes exercices abdominaux préférés.
• Les instructions de la semaine 2 pour la mise au point de 6 semaines est une collection d'exercices de musculation utilisés pour la séance d'entraînement de la semaine 2.
• Les instructions de la semaine 3 pour la mise au point de 6 semaines est une collection d'exercices de musculation utilisés dans la séance d'entraînement de la semaine 3.

J'ai de bonnes nouvelles. Au cours des prochains mois, j'ajouterai à l'encyclopédie des extraits d'articles comprenant de grandes instructions faciles à suivre. Ils seront au format dans le cadre de séances d'entraînement tirées d'articles spécifiques. Les articles originaux seront référencés afin que vous puissiez lire l'intégralité de l'article si vous le souhaitez. Vous pouvez également remarquer que certains des exercices sont dupliqués. Cela est dû au fait qu'ils sont si efficaces que je les ai utilisés dans plus d'un article.

J'introduirai des articles avec des groupes d'exercices pour une anatomie corporelle spécifique, c'est-à-dire le haut du corps, le bas du corps, etc. J'espère que vous vérifierez souvent les encyclopédies pour voir quelles nouvelles instructions d'exercice sont ajoutées. Il y a beaucoup de variété dans les catégories d'exercices comme les exercices de ballet, le Pilates, du yoga et beaucoup de mouvements de force et de résistance. À l'avenir, je vais travailler sur la combinaison des différents formats et arriver à une liste complète des instructions d'exercice et j'espère que ce sera même par ordre alphabétique.

Parfois, il est compliqué de suivre des instructions écrites. N'hésitez pas à m'envoyer un e-mail si vous souhaitez plus de détails ou poster vos questions sur le forum du site d'exercice. Si vous avez des questions plus que probablement, d'autres aussi. La discussion sur le forum est un excellent moyen pour moi de surveiller des exercices spécifiques avec lesquels vous rencontrez des problèmes et de modifier les instructions.

J'espère que vous apprécierez ce formidable outil. Soyez en bonne santé, soyez heureux!

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