La vitamine D peut protéger une grossesse très précoce

• Mai 5, 2024

Un facteur clé pour le succès d'une grossesse précoce est la capacité du placenta à produire des niveaux adéquats d'oestrogène et de progestérone pour nourrir et soutenir la gestation en cours. Un manque de progestérone est un déclencheur connu pour une fausse couche et un échec d'implantation, donc assurer une bonne production d'hormones est vital pour prévenir une fausse couche et une perte de grossesse précoce.

Au tout début de la grossesse, l'œstrogène et la progestérone sont produites à partir du corps jaune qui est une minuscule glande endocrine temporaire qui se développe à la surface de l'ovaire à partir des restes du follicule ovarien effondré.

À mesure que la grossesse se développe, le minuscule placenta doit prendre en charge cet important travail de production d'hormones, et cette transition peut se produire dès la septième semaine de gestation (la gestation est calculée à partir du premier jour de vos dernières règles).

Une étude de 2007 (1) a découvert que l'efficacité avec laquelle le placenta produit des hormones soutenant la grossesse est grandement influencée par la disponibilité de la vitamine D3 - ou du calcitriol - qui est connue pour être très déficiente chez de nombreuses femmes. Cette étude a conclu:

"... le calcitriol (vitamine D3) est un régulateur physiologique de la production placentaire E (2) (œstrogène) et P (4) (progestérone) et suggère un nouveau rôle pour le calcitriol lors de la stéroïdogenèse placentaire (production d'hormones)."

D'autres études (2) ont également révélé que de faibles niveaux de vitamine D pouvaient être liés à des risques accrus de perte de grossesse.

La carence en vitamine D a été décrite comme une épidémie virtuelle dans de nombreuses études. Le simple rétablissement de niveaux adéquats de vitamine D3 peut aider le placenta à produire plus d'oestrogène et de progestérone, à modérer la fonction immuène et à prévenir les fausses couches de manière très naturelle.

Si vous avez déjà fait une fausse couche, il peut être judicieux de demander à votre médecin de tester vos niveaux de vitamine D avec un test de 25-hydroxy-vitamine D ou 25-OHD qui mesure les niveaux circulants de vitamine D. La plage de référence normale est assez large, allant de 30 à 100 ng / ml et de nombreux experts estiment que l'extrémité inférieure de cette plage, bien que «normale», est réglée un peu trop bas pour une santé, une fertilité et un bien-être de grossesse optimaux.

Quelle quantité de vitamine D est sans danger pendant la grossesse? Malgré la RDA relativement faible pour la vitamine D, des études récentes ont donné aux femmes enceintes 4000 UI de vitamine D3 pendant la grossesse et ont constaté que cette dose pouvait réduire l'incidence du diabète gestationnel et de l'accouchement avant terme.

Un examen de 2011 de l'Université médicale de Caroline du Sud a mis en lumière le sujet controversé des besoins en vitamine D pendant la grossesse. Bien que la RDA pour la vitamine D soit passée de 400 UI par jour à 600 UI - le niveau de nombreuses vitamines prénatales est toujours de 400 UI, un niveau considéré par de nombreux experts comme totalement insuffisant, en particulier pendant la grossesse.

Le sujet de la supplémentation en vitamine D est rarement abordé avant la conception ou lors de la visite prénatale de douze semaines, laissant de nombreuses femmes dans le noir au sujet de nouvelles recommandations. Cette revue de 2011 conclut que dix fois la quantité habituelle de vitamine D peut être nécessaire:

"Les preuves actuelles soutiennent le concept selon lequel la 25-hydroxyvitamine D circulante devrait être de 40-60 ng / ml (100-150 nmol) pendant la grossesse et un apport quotidien de 4000 UI de vitamine D3 est nécessaire pour atteindre ce niveau circulant."

Si vous êtes nouvellement enceinte, demandez à votre médecin un test de 25-hydroxy vitamine D pour vérifier vos niveaux. S'ils sont faibles, demandez à commencer un programme de suppléments et à refaire le test pour vous assurer que vos niveaux sont adéquats pour concevoir et avoir une grossesse saine.

La vitamine D3 est considérée comme la forme de vitamine D la plus sûre à compléter et parce qu'elle est une vitamine liposoluble, elle est mieux absorbée avec un repas contenant des graisses. Des études ont montré que le fait d'avoir de bons niveaux de vitamine D peut avoir un effet protecteur sur votre grossesse en réduisant l'incidence des naissances prématurées, il est donc important que vos niveaux soient bons.

Cet article est à titre informatif uniquement et ne vise pas à remplacer les conseils d'un médecin ou d'un diététicien qualifié.


(1) J Steroid Biochem Mol Biol. 2007 mars; 103 (3-5): 529-32. En ligne du 23 déc.2006.
La synthèse d'estradiol et de progestérone dans le placenta humain est stimulée par le calcitriol. Barrera D, Avila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. Févr.2014; 29 (2): 208-19. doi: 10.1093 / humrep / det424. En ligne du 24 nov.2013.
La carence en vitamine D peut être un facteur de risque de pertes de grossesse récurrentes en augmentant l'immunité cellulaire et l'auto-immunité. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

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