Votre critique de livre Best Body Now

• Mai 5, 2024

Si vous pensez que la ménopause signifie se résigner à être en forme et à manquer d'énergie, détrompez-vous! Il n'est jamais trop tard pour améliorer votre santé et votre corps. Dans son dernier livre, Your Best Body Now, l'auteur à succès Tosca Reno prouve que vous pouvez atteindre vos objectifs et être ce que vous étiez censé être quel que soit votre âge.

Your Best Body Now est conçu pour aider les femmes de tout âge à atteindre leurs objectifs de santé et de forme physique. De plus, vous pouvez travailler à défaire des années de mauvaises habitudes et de pensées négatives et découvrir des moyens de fixer et d'atteindre des objectifs réalistes. Ce n'est pas une méthode miracle. Il s'agit d'une approche simple qui s'attaque aux domaines de votre vie qui doivent être améliorés pendant et après la ménopause.

Les femmes se mettent en dernier
Les femmes ont été préparées à se placer en dernière position sur leurs listes de priorités. En conséquence, les femmes trouvent souvent la ménopause un réveil brutal. Vous pouvez avoir l'impression d'avoir perdu le contrôle de votre corps. Il ne s'agit pas seulement d'avoir fière allure en bikini; il s'agit de vous assurer d'avoir la santé et l'endurance nécessaires pour profiter de la vie pendant et après la ménopause.

Votre meilleur corps maintenant, comment ça marche
Ce livre est destiné aux femmes de tous âges. Reno a divisé les sujets en sections consacrées à vos années 30, 40 et 50 et au-delà. Il n'y a rien de tel car il est trop tard pour faire des changements!

Reconnaissant que chaque décennie présente de nouveaux défis, Reno explique ce qui arrive à votre corps et montre comment faire face à ces problèmes. Que vous soyez une maman occupée avec de jeunes enfants, une femme ménopausée qui s'occupe d'enfants et de parents vieillissants ou une nicheuse vide, il existe un plan pour vous aider à prendre soin de vous et à gérer votre vie bien remplie.

Ne fais pas d'erreur; ce plan nécessite du travail et du dévouement pour voir les résultats. Il n'y a pas de gadgets ou de solutions rapides, et vous apprenez rapidement qu'il n'y a pas de solution de facilité. Mais avec des conseils simples à suivre et un format coloré et convivial, Your Best Body Now vous donne les outils dont vous avez besoin pour apprendre à apporter des changements positifs non seulement pour l'instant mais pour l'avenir.

Vos fonctionnalités Best Body Now:
* Conseils pour une alimentation saine et propre pour une santé optimale
* Recettes rapides et faciles qui sont florissantes, pas privées
* Un guide d'exercice pratique pour vous sortir du canapé et bouger
* Façons de prendre soin de vous mentalement et émotionnellement
* Restez sur la bonne voie pour garder les choses gérables
* Mini barrages routiers et comment y faire face - Reno partage ses difficultés et ses frustrations en fonction de ses expériences

Your Best Body Now élimine les conjectures pour se remettre en forme. Chaque section examine les nombreux problèmes auxquels les femmes sont confrontées, y compris l'alimentation, la forme physique, la santé et la beauté. L'écriture de Reno est plus un ton conversationnel et évite les tons de prédication morale que certains livres d'auto-assistance offrent. Reno préfère utiliser son propre exemple, ainsi que des histoires de réussite supplémentaires d'autres femmes, pour démontrer comment un corps sain est un privilège et votre droit. Les secrets de Reno pour vous améliorer sont basés sur ses propres recherches et travaux minutieux.

Qui est Tosca Reno?
Les conseils de Reno fonctionnent en grande partie parce qu'elle a été là. Sa vie avait été consacrée à prendre soin de tout le monde et à se négliger dans le processus. S'appuyant sur son expérience personnelle, Reno partage son point de vue et explique comment prendre soin de vous est réellement plus bénéfique pour votre entourage. Elle a appris que prendre soin d'elle-même n'était pas égoïste. Cela m'a sauvé la vie.

La vie de Reno reflète celle de nombreuses femmes, ce qui facilite son identification avec son histoire. Elle a changé sa vie après s'être retrouvée d'âge moyen, divorcée et frustrée par la vie qu'elle menait. Reno ne connaît que trop bien les pièges auxquels sont confrontées les femmes et les difficultés à respecter un plan. Elle a conçu son livre pour s'attaquer à certains des plus grands obstacles, réels et imaginaires, en démontrant qu'il existe des moyens de surmonter vos défis et vos faiblesses et de les transformer en triomphes.

Your Best Body Now n'est pas pour la femme qui croit que la vie arrive tout simplement. Ou qu'il n'y a rien que vous puissiez faire contre un affaissement ou une mauvaise santé. Ce livre est un excellent guide pratique qui fonctionnera lorsque vous serez prêt à prendre l'engagement le plus important de tous - celui de vous-même pour vivre la vie plus saine que vous souhaitez selon vos conditions.

Harlequin Publishers a fourni gratuitement cette copie de Your Best Body Now.

Veuillez visiter www.ToscaReno.com pour plus d'inspiration!

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