La colère comme émotion

• Mai 18, 2024

Souvent, pour les survivants de maltraitance à enfants, la colère peut donner l'impression de les maîtriser. La colère peut aussi donner l'impression que c'est une émotion mauvaise ou mauvaise à ressentir. Fait intéressant, je crois qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises émotions. Je crois aussi qu'il n'y a pas d'émotions bonnes ou mauvaises à ressentir. Les émotions sont quelque chose que nous avons tous. Nous sommes tous humains et les émotions font partie intégrante de notre vie. Certains peuvent préférer cacher leurs émotions tandis que d'autres sont très à l'aise pour exprimer leurs émotions. Cependant, ce n'est pas parce qu'une personne choisit de cacher ses émotions qu'elle ne les a pas.

Je crois que la colère peut être ressentie comme une émotion difficile à ressentir. La colère est-elle mauvaise? Est-ce quelque chose de négatif? Je ne le crois pas. La colère peut inciter une personne à changer sa vie. Par exemple, si une victime de maltraitance d'enfants veut guérir, elle doit jeter un coup d'œil à la colère qu'elle ressent à cause de la violence qu'elle a endurée. Un survivant de la violence faite aux enfants ressentira de la colère à un certain niveau. Je crois que la colère est une émotion saine. Cela oblige le survivant à poursuivre son processus, alors qu'il s'efforce de guérir. À quel moment la colère devient-elle une émotion considérée comme saine? Je crois que cela se produit lorsqu'un survivant décide de poursuivre son cheminement vers la guérison. Cela arrive quand ils doivent discuter de ce qu'ils ont enduré. Cela se produit lorsqu'une personne commence honnêtement à traiter son passé.

De nombreux survivants de maltraitance d'enfants ont l'impression que c'est de leur faute, ce qui provoque à son tour la colère sur la mauvaise personne - elle-même. Ils peuvent avoir l'impression d'avoir été maltraités en raison d'une faille dans leur propre vie. Bien que ce ne soit pas le cas, il n'est pas facile de parvenir à la conclusion de rejeter la faute sur elle - sur leur agresseur. À quel moment le survivant se sent-il à l'aise pour tenter de diriger la colère contre son agresseur? Je crois que cela n'arrive que lorsqu'ils arrivent à un moment de leur processus qui les oblige à faire face au fait qu'ils n'ont rien fait de mal pour mériter d'être abusés. Cela se produit lorsque le survivant peut accepter que les mauvais traitements qu'il a subis n'étaient pas de sa faute.

La colère est une émotion saine à laquelle il faut faire face de manière sûre. La meilleure façon d'y parvenir est avec l'aide d'un thérapeute. Un thérapeute peut aider le survivant à en parler et à le traiter de manière saine.

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