Massage d'aromathérapie

• Mai 13, 2024

Il existe de nombreuses formes de thérapie holistique qui peuvent être combinées pour faciliter le processus de guérison. L'aromathérapie et la massothérapie peuvent être combinées pour aider les processus de guérison naturels du corps. Les deux modalités sont naturelles et peuvent aider à guérir l'esprit, le corps et l'esprit.

L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Les huiles essentielles peuvent être utilisées dans les traitements de la peau, le diffuseur d'huile, l'eau du bain et plus encore. Chaque huile essentielle a son propre ensemble d'avantages potentiels. Certains des avantages peuvent inclure l'amélioration des conditions cutanées, le soulagement du stress, le soulagement de la douleur, la réduction des spasmes musculaires, l'amélioration de l'énergie et la réduction de l'inflammation. L'aromathérapie peut également aider en cas d'allergies, de problèmes de sinus et de difficultés respiratoires.

La massothérapie est l'utilisation de la manipulation des tissus mous à des fins thérapeutiques. Comprend des mouvements tels que frotter, pétrir, tapoter et s'étirer. Les avantages possibles comprennent le soulagement de la douleur, le soulagement du stress, une circulation accrue de sang et de lymphe, une amplitude de mouvement accrue, une relaxation et plus encore.

La massothérapie et l'aromathérapie peuvent facilement être combinées pour améliorer les avantages potentiels des deux modalités. Les huiles essentielles peuvent être utilisées dans un diffuseur pour libérer l'arôme dans la salle de traitement. Les huiles peuvent être mélangées avec une lotion de massage ou de l'huile pour être absorbées par la peau lors d'un massage. Les huiles essentielles peuvent également être utilisées dans les enveloppements corporels et les soins du spa. C'est ainsi que vous pouvez bénéficier des propriétés curatives des deux modalités.

Les huiles essentielles doivent être diluées en mélangeant avec une huile de base ou une lotion. Les huiles de massage fonctionnent très bien comme base comme le jojoba, l'amande, l'olive, l'arnica et l'huile de noix de coco fractionnée. Les huiles essentielles qui aident à soulager les spasmes musculaires de la douleur ou à réduire l'inflammation fonctionnent bien pour le massage. Vous pouvez également utiliser une huile essentielle qui favorise la relaxation ou qui stimule l'humeur.

Faire une huile de massage aromatique n'est pas difficile. Tout ce dont vous avez besoin est d'une bonne huile de base et de certaines de vos huiles essentielles préférées. Ajoutez l'huile essentielle à l'huile de base quelques gouttes à la fois. Une règle générale est de douze à quinze gouttes d'huile essentielle par once d'huile de base. Vous pouvez également acheter de l'huile de massage d'aromathérapie déjà mélangée et prête à l'emploi. Assurez-vous de le tester sur une petite tache de peau avant une large utilisation.

L'huile d'eucalyptus fonctionne bien pour les difficultés respiratoires, les douleurs musculaires, les maux de tête et le stress. La camomille est très apaisante pour vos nerfs et vos articulations et vos muscles endoloris. La menthe poivrée et le romarin peuvent également aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires, les maux de tête et la relaxation.

Instructions Vidéo: Aromathérapie : massage aux huiles essentielles (Mai 2024).