Aromathérapie de base

• Mai 3, 2024

L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles aromatiques pour traiter les maladies physiques et émotionnelles. Ces huiles essentielles sont fabriquées à partir des tiges, des feuilles, des racines, des fleurs et des graines. La plupart des huiles essentielles courantes sont produites par distillation à la vapeur. Ces huiles sont entièrement naturelles et ont des usages thérapeutiques.

Les huiles essentielles sont utilisées dans divers produits, notamment les soins de la bouche et les soins du corps. Lorsque ces huiles sont appliquées sur la peau, elles sont absorbées dans le sang. De nombreuses huiles ne sont pas recommandées pour l'ingestion, mais vous pouvez en retirer les bienfaits par la peau ou les voies nasales. Les huiles essentielles peuvent être inhalées, appliquées directement sur la peau, compressées et mélangées avec une huile de support.

Ces huiles sont couramment utilisées dans un spa. Les spas utilisent des huiles essentielles pour la relaxation et à des fins thérapeutiques. Les huiles sont utilisées avec des traitements de spa tels que des massages, des enveloppements corporels et des soins du visage. Ils peuvent également être diffusés dans une salle de soins ou un espace d'accueil. Il existe plusieurs huiles courantes utilisées dans les applications domestiques et de spa.

Huiles essentielles et utilisations courantes
1) Camomille: inflammation, troubles cutanés, arthrite, relaxation, spasmes musculaires
2) Eucalyptus: toux, rhume, bronchite, asthme, problèmes de sinus, maux et douleurs musculaires, maux de tête
3) Géranium: coupures, plaies, troubles cutanés, fatigue, problèmes nerveux, dépression, circulation, bactéries
4) Jasmin: dépression, tension, stress, soins de la peau
5) Lavande: maux de tête, soin des plaies, insomnie, anxiété, inflammation, infection
6) Citronnelle: stress, fatigue, infection, troubles digestifs, nervosité, rétention d'eau
7) Néroli: insomnie, nervosité, tension, troubles cutanés, spasmes gastriques
8) Rose: mal de gorge, congestion, anxiété, maux de tête, soins de la peau, circulation

Comme vous pouvez le voir, il existe un large éventail d'utilisations pour les huiles essentielles les plus courantes. Ils peuvent être utilisés pour traiter les maux de tête, les douleurs musculaires, les spasmes, l'insomnie, la dépression, l'anxiété, les troubles cutanés, l'asthme, le rhume, les maux de gorge, la congestion et plus encore. Ces maux courants peuvent être soulagés de la simple aromathérapie.
Il existe des cours et des programmes de certification pour l'apprentissage de l'aromathérapie. Il existe également de nombreux livres et sources d'informations en ligne.

Utilisez toujours avec prudence et consultez un fournisseur de soins de santé si vous avez une maladie grave ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance. Si vous avez la peau sensible, testez l'huile avant une utilisation généralisée. Vous pouvez également mélanger avec des huiles de support telles que l'amande, l'olive, la noix de coco, la macadamia, le pépin de raisin ou le jojoba.

L'aromathérapie peut être compliquée, mais ce n'est pas obligatoire. Si vous aimez l'odeur d'une huile particulière et que vous vous sentez heureux, il suffit de l'inhaler. Vous pouvez également l'ajouter à un bain chaud, un spa pour les pieds ou un diffuseur d'arôme.

Instructions Vidéo: LES HUILES ESSENTIELLES DE BASE : par où commencer et comment les utiliser? (Mai 2024).