Être spirituel dans un monde parfois chaotique

• Mai 17, 2024

En ces temps où les obligations familiales et les emplois exigeants peuvent nous prendre tellement de temps et d'énergie, il peut sembler presque impossible de trouver l'occasion de se consacrer à l'éducation personnelle. Se négliger, c’est se faire une injustice, car avoir la paix intérieure est ce qui nous aide à continuer de faire face aux défis de la vie. En plus de prendre le temps de nous écouter, il y a des choses que nous pouvons faire pour atteindre l'harmonie intérieure.

Pendant notre temps de réflexion tranquille, nous devrions regarder à l'intérieur pour trouver cet endroit calme et naturel que nous avons tous. C'est notre centre, notre maison. Pour y arriver, nous pouvons utiliser des techniques de méditation, s'asseoir ou marcher dans la nature, allumer des bougies, écouter de la musique relaxante ou même prendre un bain tranquille. Cela seul peut apaiser le stress de la journée.

Pendant que nous sommes dans ce lieu de tranquillité, nous devons écouter notre voix intérieure et apprendre ce qui nous anime. Qu'est-ce qui a un sens dans nos vies, quelles activités nous apportent satisfaction, quelles personnes nous tiennent le plus à cœur? Ce sont les choses sur lesquelles nous devons nous concentrer et nous développer. Faire des choses qui enrichissent nos expériences apportera une légèreté à notre esprit pendant notre voyage.

Les relations avec nos proches peuvent nous donner un sens à notre objectif. Vivre avec l'intention d'aimer et de donner nous aide à trouver notre place dans ce monde. Même en dehors de nos relations, il y a tellement de façons d'acquérir un sentiment de valeur en faisant du bénévolat et en prenant soin des autres. Savoir que nous sommes interconnectés avec tout le monde et tout ce qui nous entoure donne un sens et une valeur à nos vies.

Beaucoup de gens croient en une puissance supérieure, un créateur et même l'ordre naturel du cosmos. Quels que soient les systèmes de croyances que nous avons, il devrait y avoir du temps pour la prière ou la méditation. Ressentir une connexion spirituelle avec ce que nous regardons et respectons nous apportera du réconfort. Si nous avons des croyances religieuses, nous devons nous prévaloir régulièrement des pratiques de cette religion, même si ce n'est que dans l'intimité de notre foyer. Si cela a un sens pour nous personnellement, nous devons prendre le temps de nourrir nos âmes avec ces rituels et pratiques.

Une autre façon d'acquérir la paix en nous-mêmes est de renoncer à essayer de contrôler tous les aspects de notre vie. Vivez l'instant présent et profitez pleinement de la vie au fur et à mesure. Nous devons avoir confiance que nous sommes au bon endroit au bon moment et croire que tout se passe pour une raison. Appelez cela un plan divin, les voies de l'univers, notre destin ou ce que vous voulez. Cela peut sembler un peu cliché, mais vraiment, si nous abandonnons nos efforts pour contrôler tout ce qui nous entoure, nous nous libérons de la pression et réduisons ainsi notre stress. Avec moins de stress vient l'harmonie et la sérénité, quelque chose que nous recherchons tous.

Instructions Vidéo: Emprise et abus spirituel (Mai 2024).