Smoothie au thé bénéfique

• Mai 2, 2024

Smoothies au thé bénéfiques

Le thé s'est «propagé» comme une traînée de poudre en Amérique au cours des derniers mois. De plus en plus dans les cafés, les chaînes de restauration rapide et les restaurants, les boissons ou les aliments contiendront un type de thé ou même saupoudré dessus! Partout dans le monde, le thé est la boisson la plus consommée. L'eau, croyez-le ou non, vient en deuxième position après le thé en raison du volume même dans lequel le thé est bu.

Pourquoi? Parce que le thé a bon goût; et comme les récentes études scientifiques et médicinales le prouvent, le thé est sain et bénéfique. Le thé regorge de pouvoir antioxydant et de polyphénols bénéfiques.

Le thé vert est le plus largement proclamé comme le thé le plus bénéfique. Donc, aujourd'hui, on a une plus grande option pour boire du thé vert. Par exemple, pourquoi s'ennuyer juste à boire votre même vieux breuvage trempé? Pourquoi ne pas déguster un smoothie maison agrémenté de thé vert? Les smoothies au thé vert peuvent être parfaits pour un petit-déjeuner à emporter ou une collation en milieu d'après-midi.

Les possibilités sont infinies des combinaisons que l'on peut utiliser pour faire des smoothies au thé vert faits maison et ne seront limitées que par votre goût personnel.

Voici une recette pour un smoothie au thé vert qui est super facile à faire et fournira beaucoup de vitamines dans une boisson amusante.

Pour des boissons alternatives saines comme les smoothies, l'utilisation de thé vert en sac ou en vrac est interchangeable. C'est votre favori personnel et votre choix.

Exigences de base à connaître avant de vous lancer dans votre aventure de smoothie:

* Ces recettes nécessitent l'utilisation d'un mixeur. À main ou régulière, c'est à vous de décider.

* Toujours avant de préparer le smoothie proprement dit, la préparation de votre thé se fait toujours avant le début de votre recette, donc une bouilloire ou une casserole est obligatoire! Préparez votre thé vert selon votre préférence et laissez infuser pendant au moins cinq minutes pour qu'il soit fort. Il doit également refroidir.

Tropic Tea Blast

Voici ce dont vous aurez besoin:

Thé vert infusé, refroidi et trempé dans au moins 4 à 6 oz d'eau.
½ banane
½ C d'ananas (peut être frais ou en conserve)
1 C de glace pilée

Dans votre mélangeur, ajoutez votre glace pilée. Deuxièmement, ajoutez la banane et l'ananas - pulsez ou fouettez jusqu'à consistance lisse. Enfin, ajoutez la tasse de thé vert fraîchement infusé. Mélangez-le pour vous assurer qu'il est mélangé.
C'est ça! Cela fait 1 verre de smoothie au thé tropical. Tout cuisinier peut doubler ou tripler cette recette pour donner deux à trois portions.
Cette recette particulière contient environ 100 calories.

Voici quelques faits sur les smoothies:

* On peut ajouter des baies et même des jus, des yaourts et des agrumes frais au smoothie (attention à ne pas utiliser d'articles contenant beaucoup de sucre)
* On peut encore "amplifier" le smoothie en ajoutant du germe de blé (environ 1/3 C
* Les mangues et les kiwis ajouteront encore plus de plats tropicaux.
* Ajoutez un peu d'avoine au smoothie pour un grand avantage
* Les bananes, les baies, la mangue, le kiwi, la farine d'avoine et le germe de blé ajoutent tous une grande fibre à la boisson.
* Ajouter du beurre d'arachide pour les protéines.
* Les enfants adorent utiliser un mélangeur et des smoothies. Mais pour certains enfants, le mélangeur est un son fort effrayant. En rassurant le mélangeur est facile à utiliser, les enfants sont heureux de savoir qu'ils recevront une boisson qui ressemble plus à une collation qu'à un repas.
* L'ajout des différents fruits et légumes fournira un moyen nutritionnel pour obtenir même le pire mangeur capricieux à manger.
* le miel est une excellente alternative au sucre
* Il est connu que les agrumes comme le citron augmenteront l'effet de l'efficacité du thé.

Donc, voici pour obtenir votre thé vert chaque jour et passer un bon moment dans la cuisine avec la famille / les enfants. Lisse!

Prendre plaisir!

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