Les meilleurs remèdes contre le rhume

• Mai 6, 2024

Il est temps de stocker votre armoire à pharmacie car l'arrivée de septembre marque le début de la saison froide. Les rhumes peuvent survenir toute l'année, mais la plupart surviennent entre septembre et mai. Quels sont les remèdes les meilleurs et les plus efficaces?

Recours en vente libre

Sprays ou gouttes nasales salines peut assécher les voies nasales et nettoyer la crasse. Mieux encore, ils sont peu coûteux et n'ont aucun effet secondaire. Recherchez des vaporisateurs ou des gouttes contenant de l'eau purifiée et du chlorure de sodium.

Ibuprofène peut soulager la douleur et réduire l'inflammation des maux de gorge. N'oubliez pas de suivre les recommandations pour ces médicaments car ils sont liés à de graves lésions hépatiques s'ils sont pris à des doses plus élevées que celles recommandées.

Antihistaminiques de première génération peut combattre le nez qui coule, les éternuements, les yeux larmoyants, la goutte post-nasale et la toux, mais s'accompagnent d'effets secondaires potentiels. Ne vous embêtez pas avec les nouveaux antihistaminiques car ils ne sont efficaces que pour les allergies.

Médicaments contre le rhume et la toux viennent en deux sortes. Utilisez un antitussif DM qui dure 12 heures pour une toux sèche et un expectorant pour une toux humide. Buvez toujours un grand verre d'eau lorsque vous prenez ces médicaments.

Autres remèdes

Eau salée est un moyen bon marché et efficace pour soulager une gorge endolorie ou irritée. Pour faire un gargarisme d'eau salée, dissoudre ¼-1/2 cuillère à café de sel dans un verre d'eau chaude de huit onces. Se gargariser au besoin.

Eau et autres liquides fonctionne bien pour réduire la congestion. Essayez l'eau, le jus, le bouillon clair ou l'eau citronnée tiède avec du miel. Évitez l'alcool et les boissons contenant de la caféine car ils vous déshydrateront.

Soupe au poulet utilisé comme décongestionnant remonte à plusieurs siècles. Il agit comme un anti-inflammatoire et aide à réduire la congestion et à accélérer le mouvement du mucus.

Vitamine C pris avant l'apparition des symptômes peut raccourcir la durée d'un rhume. Cela n'aidera pas si vous attendez d'être malade.

Échinacée doit être pris dans les premiers stades d'un rhume si vous souhaitez en bénéficier.

Prenant soin de vous est probablement le meilleur moyen de prévenir le rhume et de guérir si vous en attrapez un. N'oubliez pas les conseils de la mère: reposez-vous, buvez des liquides, gardez l'air autour de vous humide et lavez-vous les mains.

Instructions Vidéo: Byebye le rhume ! (Mai 2024).