Les femmes noires et la dépression

• Avril 30, 2024

Beaucoup de femmes souffrent de dépression. Alors que de nombreuses femmes de race blanche sont facilement diagnostiquées, ce n'est pas le cas chez les femmes noires. Les femmes noires sont trois fois plus susceptibles de souffrir de dépression que les hommes ou les femmes de race blanche. Souvent, elles ne sont pas diagnostiquées et acceptent facilement que c'est ce que c'est: la vie d'une femme noire.

Les femmes noires ont exprimé un sentiment bombardé de pensées d'anxiété, de dévalorisation, de peur, de colère et de fatigue, pour n'en nommer que quelques-unes. Beaucoup deviennent «malades et fatigués d'être malades et fatigués». Pendant des années, les femmes noires ont souvent été un one-woman-show. Devoir assumer le rôle de mère et de père, gardien, pourvoyeur. À la suite des difficultés et des réalités, ils peuvent devenir submergés par des sentiments d'échec, de désespoir, de stagnation et de désespoir absolu.

La plupart des gens souffriront de dépression à un moment ou à un autre au cours de leur vie. La perte d'un être cher, les attentes manquées, le stress de la vie quotidienne, la perte d'emploi, la fin d'une relation; tout cela peut conduire à des sentiments de déception ou de malheur. Cependant, une dépression prolongée, qui persiste depuis plusieurs semaines, et l'incapacité de fonctionner normalement dans les tâches quotidiennes, et la perte d'intérêt pour la vie quotidienne peuvent conduire à un diagnostic de dépression clinique.

La dépression clinique, une maladie psychiatrique, peut être le résultat d'un accès prolongé d'une personne à de graves sentiments de désespoir, de désespoir, de tristesse et de perte de contrôle sur une période de temps. Cela peut être provoqué par un ou plusieurs événements tragiques dans la vie d'une personne ou par des déséquilibres chimiques.

Le stress accru dans la vie des femmes noires peut conduire à un diagnostic de dépression clinique. La dépression clinique peut également être observée en conjonction avec d'autres affections émotionnelles et physiques qui sont actuellement élevées dans les communautés noires: les maladies cardiaques, le diabète, la pression artérielle, les maladies rénales et les déséquilibres hormonaux.


Symptômes de dépression

En plus d'une perte d'intérêt ou de plaisir et d'un état prolongé d'humeur dépressive (deux semaines), voici les symptômes de la dépression:

Symptômes psychologiques:
Sentiments accablants de tristesse ou de culpabilité

Pensées récurrentes de suicide ou de mort

Incapacité à se concentrer ou à prendre des décisions

Sentiment d'être sans espoir ou sans valeur

Perspectives désespérées sur la vie ou la situation actuelle

Sentiments prolongés d'anxiété ou de crises d'anxiété

Se sentir irritable, en colère et réagissant de manière excessive

Manque de plaisir dans les activités de la vie

Symptômes physiques:
Changement dans les habitudes alimentaires

Évitement des situations sociales

Se sentir fatigué et apathique

Perturbations du sommeil (insomnie ou sommeil excessif)

Diminution de la libido

Perte ou gain de poids important sur une période d'un mois

Changement inhabituel dans l'activité physique (augmenté ou diminué)


Si vous ou quelqu'un que vous connaissez ressentez au moins quatre de ces symptômes, en plus de vous sentir «bleus», et que vous avez subi un changement de comportement pendant plus de deux semaines, vous ou eux souffrez peut-être de dépression clinique.


Une autre possibilité

Outre les événements tragiques et les niveaux de stress de la vie, il peut également y avoir un déséquilibre chimique qui peut amener une personne à avoir différents niveaux d'humeur à différents moments. Les déséquilibres chimiques du cerveau peuvent également être un facteur de dépression clinique ou de trouble affectif bipolaire.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de périodes de dépression combinées à des périodes de bonheur et de joie extrêmes, vous voudrez peut-être chercher des informations sur le trouble affectif bipolaire, autrefois appelé dépression maniaque. Entre 5 et 10% des personnes dépressives passent par ces deux étapes et sont considérées comme bipolaires.


Traiter la dépression

Il existe de nombreuses façons de traiter la dépression. Soit par thérapie ou par médication. Recevoir de l'aide tôt signifie que vous pouvez commencer le traitement dès que possible. Il est important de comprendre que la dépression clinique est une maladie qui peut être traitée. Ce n'est pas gênant. Beaucoup souffrent depuis longtemps de dépression sous prétexte qu'ils seraient perçus différemment ou incapables de vivre leur vie ou de fonctionner.

Il est temps d'éliminer la stigmatisation de la dépression et de rechercher le traitement médical ou thérapeutique nécessaire pour lutter contre les effets de la dépression. Nous n'avons plus à lutter seuls. Les femmes noires portent une charge lourde depuis très longtemps, et il est temps de poser la charge.

La semaine prochaine: surmonter la dépression et obtenir des informations sur le traitement de la dépression.

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