Changements dans le deuil au fil du temps

• Mai 5, 2024

Si vous avez fait une fausse couche, perdu un enfant ou même subi une autre perte, les gens peuvent vous encourager à vous en remettre. Vous vous demandez peut-être combien de temps il faudra avant de vous sentir mieux. Je ne pense pas que vous surmontiez une telle perte, mais je pense que la nature de votre chagrin changera avec le temps.

Quand j'ai eu mes fausses couches et que j'ai perdu ma fille, j'ai eu l'impression que ma douleur était paralysée au départ. Je sentais que je ne pourrais jamais avancer. Je sentais que je ne me sentirais plus jamais mieux. Je me sentais coincé. Je me souviens être allé dans l'allée pour bébés de Walmart pour acheter un cadeau pour la douche de bébé de ma belle-sœur. C'était après ma deuxième ou troisième fausse couche. J'ai eu une crise de panique complète. Je ne pouvais plus respirer et j'avais l'impression qu'un poing géant s'était refermé autour de moi. J'étais certain que j'allais être la première personne de l'histoire à se transformer simplement en poussière parce que sa tristesse était si profonde et englobante.

Le conseil conventionnel pour les situations accablantes est de le prendre un jour à la fois. C'est un bon conseil, mais au plus fort de mon chagrin, j'ai dû briser ma vie en morceaux encore plus petits. Parfois, ils étaient très petits. Comme dans «si je peux juste passer la prochaine heure» ou «si je peux simplement gérer les 5 prochaines minutes».

Je me souviens du personnage de Tom Hanks dans le film Sleepless à Seattle. Après avoir perdu sa femme, il dit qu'il n'a qu'à se rappeler de respirer et d'expirer. Finalement, il espère qu'il n'aura plus à se rappeler. Le deuil peut être si paralysant que vous devez vous souvenir de continuer à respirer.

Cela fait dix ans depuis ma première fausse couche. Cela fait quatre ans que j'ai perdu ma fille. Je ne peux pas dire que le chagrin ne me visite jamais. Je peux dire que ce n'est plus un compagnon constant. Quand il visite, je sais que je peux et que je continuerai à avancer. Que je survivrai et sortirai de l'autre côté à un endroit où ce chagrin diminuera. Je sais qu'à terme, je me sentirai mieux.

C'est très différent d'être en proie à un chagrin où vous ne pouvez pas imaginer que vous pourriez vous sentir mieux. Je peux vous conseiller que «ça ira mieux». Et ce sera le cas, mais cela semble assez boiteux lorsque vous essayez de vous rappeler que vous devez respirer. Tout ce que vous pouvez faire, c'est continuer d'avancer, à votre manière. Certains jours, ces étapes peuvent être très petites. Certains jours, ils peuvent sembler inexistants. Malheureusement, il n'y a pas de feuille de route pour le deuil, mais finalement le chagrin change de texture.

Instructions Vidéo: ARCHANGE AZRAEL - DEUIL ET CHANGEMENT ✨ (Mai 2024).