Avantages de l'huile de coco et comment l'utiliser

• Avril 29, 2024

Mon voyage avec l'huile de coco a commencé un jour où un ami m'a proposé une façon de traiter les problèmes digestifs de ma fille. Elle souffre d'un trouble neurogénétique rare appelé syndrome d'Angelman, et à ce moment-là, j'étais prêt à tout essayer. Cette suggestion m'a amené à rechercher l'huile de coco. J'ai été surpris de découvrir tous les avantages pour la santé associés à l'huile de noix de coco, ainsi que ses nombreuses utilisations.

Tout d'abord, comme indiqué ci-dessus, l'huile de coco aide les personnes qui souffrent de choses comme le syndrome du côlon irritable, l'indigestion et le reflux acide. Ce sont les graisses saines de l'huile de noix de coco qui agissent avec votre corps pour absorber d'importantes vitamines liposolubles.

Deuxièmement, l'huile de coco est censée stimuler le métabolisme et vous aider à perdre du poids abdominal. Le Dr Oz l'a mentionné lui-même dans son article "Les avantages surprenants pour la santé de l'huile de noix de coco", et a expliqué que l'huile de coco contient des triglycérides à chaîne moyenne (TCM) qui fonctionnent pour séparer les graisses saines qui résident dans le foie. Ma fille aînée et moi essayons par nous-mêmes, nous prenons 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco chaque matin avant de prendre le petit déjeuner.

Troisièmement, l'huile de coco contient l'ingrédient acide laurique, qui agit dans le corps pour combattre les bactéries et les virus. Vous pouvez utiliser régulièrement de l'huile de coco à la place d'autres huiles pour éviter de tomber malade, ou commencer à la prendre en supplément lorsque vous tombez malade pour augmenter les temps de guérison.

Si vous décidez d'essayer l'huile de coco, commencez à l'utiliser dans un repas. Vous pouvez le faire fondre et l'utiliser pour faire frire quelques légumes. Vous pouvez en utiliser une petite quantité pour empêcher votre poêle de devenir collante, puis faire des œufs brouillés. Vous aimeriez peut-être ajouter une cuillère à soupe avec votre prochain smoothie. Ma sœur l'a d'abord utilisée pour enrober des patates douces en tranches fines, qu'elle a placées au four et cuites en chips.

Une fois que vous savez que vous aimez l'huile de coco, vous pouvez la manger directement dans le récipient en verre. Ne prenez pas plus de 2 cuillères à soupe par jour, sans consulter un médecin, car une trop grande quantité de ce produit provoque des maux d'estomac chez certaines personnes.

Instructions Vidéo: L’huile de coco : un produit miracle ! (Avril 2024).