Ne vous voyez pas comme une victime après une fausse couche

• Mai 15, 2024

Le dictionnaire de Webster définit une victime comme «une victime d'une action et généralement affectée par une force ou un agent». Bien que cela puisse sembler une définition raisonnable de votre état après avoir subi une fausse couche, je pense qu'il est vraiment important de ne pas vous considérer comme une victime dans ce cas.

Il est vrai qu'une fausse couche est quelque chose qui vous arrive. Il est vrai que ce n'est probablement pas quelque chose dont vous avez le contrôle. Il est vrai que vous pourriez être affecté négativement. Cependant, vous identifier en tant que victime va un peu plus loin et implique que vous n'avez aucun contrôle sur la façon dont vous réagissez ou sur ce qui se passe ensuite.

Quand nous avons eu nos fausses couches et perdu notre fille, mon mari a dit "pourquoi cela continue-t-il de nous arriver?" Il n'y avait rien de mal, logiquement, à sa question - ces choses nous arrivaient. Pourtant, ils ne nous arrivaient pas seulement. Chaque année, des milliers de personnes perdent leur bébé à la suite d'une fausse couche, d'une mortinaissance et de la mort néonatale. L'univers ne nous avait pas distingués personnellement pour subir ces pertes, même si je dois admettre que parfois cela en avait envie. Mais je pense que ce sentiment pourrait nuire à votre guérison.

Pensez à tout ce qui se passe dans la vie, bon ou mauvais. Sur une grande partie, nous n'avons absolument aucun contrôle sur. Mais la victime implique une impuissance et nous ne sommes pas impuissants. Nous pouvons toujours contrôler la façon dont nous réagissons aux choses. Nous faisons des choix sur la façon de gérer les choses. Il existe même des choix sur la façon dont nous traitons le deuil d'une perte comme une fausse couche, même si nous sommes peut-être moins conscients de ces choix.

Vous avez peut-être déjà vu la prière de sérénité. Il dit: «Dieu m'accorde la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer; le courage de changer les choses que je peux et la sagesse de faire la différence. » J'ai ceci sur un aimant sur mon frigo. La prière est souvent associée aux Alcooliques anonymes, mais la personne qui m'a donné l'aimant l'a fait après que je lui ai dit que j'avais du mal à faire face à mes fausses couches.

Je ne suggère pas que vous essayez d'être un monstre de contrôle ou que Dieu ne plaise pas se sentir coupable de vos fausses couches. Il y a des choses dans la vie sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle. Plus tôt nous pourrons l'accepter, plus cela nous sera facile. Mais il y a aussi des choses que vous pouvez contrôler. Si vous avez fait une fausse couche, vous pouvez partager votre histoire, tendre la main à quelqu'un dans une situation similaire, prendre soin de vous, tenir un journal, demander de l'aide, décider que vous devez décliner une invitation sociale, pleurer, trouver une santé distraction, réévaluez vos relations ou 1000 autres étapes proactives vers la guérison.

Se voir comme une victime peut conduire à une auto-médication malsaine (drogues, alcool, nourriture, etc.) ou au désespoir. Si vous vous comportez comme une victime, vous vous sentirez emprisonné. Le fait de reconnaître que vous participez activement à la gestion de votre deuil peut vous libérer.

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