Les dangers de la fumée secondaire

• Avril 26, 2024

La fumée secondaire contient plus de 4000 produits chimiques. Sur ce nombre, 200 sont classés comme poisons connus, et 60 produits chimiques se sont révélés cancérigènes, ce qui signifie qu'ils causent le cancer. L'Agence de protection de l'environnement (EPA) a classé la fumée secondaire comme cancérogène du groupe A, ce qui signifie qu'il existe suffisamment de preuves prouvant qu'elle provoque le cancer chez l'homme.

L'inhalation de fumée de tabac cause des problèmes de santé à tous les êtres humains, principalement parce que le corps humain n'est pas conçu pour résister à l'impact de l'inhalation de toxines. Toutes les personnes sont touchées, même si elles sont en bonne santé. Mais la fumée de tabac est particulièrement nocive pour les bébés et les jeunes enfants, l'une des raisons étant que leur système immunitaire n'est pas complètement développé. Sont également à risque toute personne dont le système immunitaire est affaibli, comme les personnes âgées, celles souffrant d'asthme ou de difficultés respiratoires et les personnes qui se remettent d'une opération ou d'une maladie.

Les personnes atteintes d'une maladie cardiaque sont particulièrement vulnérables, car il a été démontré que l'exposition à la fumée de tabac ambiante (ETS) double le risque de crise cardiaque et de mortalité. Si vous vivez avec un fumeur, vous courez plus de risques de crise cardiaque et de cancer du poumon.

L'inhalation de fumée secondaire n'est souvent pas prise au sérieux, mais elle devrait vraiment l'être. L'inhalation de fumée de tabac est toxique pour le cœur et les poumons, ainsi que pour tous les principaux organes du corps.

Pour éviter que la fumée secondaire ne nuise à votre santé et à celle de vos proches, ces étapes simples peuvent vous aider à rester en bonne santé:

1. Si vous fumez, décidez d'arrêter de fumer et consacrez-vous à faire une chose dans le sens d'améliorer votre santé chaque jour. En ce qui concerne votre santé et votre bien-être, votre médecin est l'un de vos meilleurs amis qui peut vous indiquer comment arrêter de fumer avec succès. Faites-le pour l'avenir de votre santé, et aussi pour que vous puissiez profiter de votre vie avec vos proches. Pensez à l'alternative, qui sera en fin de compte la mort précoce ou une maladie qui peut vous neutraliser. Arrêter de fumer est l'une des plus grandes choses que vous puissiez faire pour votre santé, et c'est quelque chose que vous vous remercierez toujours d'avoir fait. Pour des articles et des informations plus utiles sur la création d'une maison sans fumée et pour arrêter de fumer, visitez //www.ghi.com.

2. Ne fumez pas à l'intérieur de votre maison. Si vous ou quelqu'un d'autre fumez, demandez-leur de respecter la santé de votre famille et de fumer à l'extérieur. Vous faites cela parce que c'est un pas vers la santé et la guérison, mais aussi parce que vous ne voulez pas que votre maison devienne un endroit où les toxines et les particules cancérigènes peuvent s'accumuler au point de vous rendre gravement malade. La maison doit être un endroit sûr et sain. Éliminer le tabagisme dans votre maison est une bonne première étape pour créer ce genre de paix.

3. N'oubliez pas l'importance de la ventilation. Introduisez de l'air frais dans votre maison en tout temps. Même les jours les plus froids, ouvrez une fenêtre pour que les molécules d'oxygène fraîches puissent entrer dans la maison et vous aider à respirer. La ventilation est particulièrement importante si vous traitez et essayez d'éliminer la fumée secondaire.

4. Filtrez l'air de votre maison. Installez un bon filtre à air dans l'unité de chauffage et de climatisation de votre maison. Grâce à mes propres tests de nombreux filtres à air, j'ai constaté que Filtrete et True Blue font d'excellents filtres qui fonctionnent bien pour filtrer l'air. Mais gardez à l'esprit qu'aucun filtre à air ne peut éliminer les toxines de l'ETS. C'est pourquoi il est si important de fumer à l'extérieur et de ne pas permettre de fumer dans votre maison.

5. Investissez dans un bon purificateur d'air. Les systèmes de purification de l'air qui utilisent un filtre de type hepa, ainsi qu'un filtre à charbon sont excellents pour éliminer les allergènes de l'air. Certains systèmes de purification de l'air utilisent un filtre à gaz ainsi qu'un filtre épais au charbon lourd qui fonctionnent bien pour éliminer des niveaux décents de fumée de tabac de l'air, bien qu'ils n'éliminent pas toutes les toxines de la fumée de tabac. La purification de l'air est une étape importante dans la réduction des substances nocives de l'air que vous respirez. N'oubliez pas d'éviter les purificateurs d'air qui produisent de l'ozone, car l'ozone qu'ils produisent peut endommager les tissus pulmonaires et la santé globale.


Les références

Institut national du cancer. Monographies sur le tabagisme et la lutte contre le tabagisme: Monographie 9: Cigares: effets sur la santé et tendances. Bethesda, MD: National Institutes of Health, National Cancer Institute; 1998. NIH Pub. No. 98-4302 [cité le 15 janvier 2007]. Disponible sur //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


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