Faire face à des moments difficiles

• Mai 2, 2024

Que ce soit un enfant en bas âge au milieu d'une crise de colère, une sœur impertinente ou une méchante de neuf ans - des moments difficiles surviennent tout au long de la maternité. Votre cœur bat plus vite et le sang se précipite vers votre visage.

Quand nous regardons ces situations, elles semblent plus inoffensives qu'elles ne le faisaient en ce moment. Souvent, nous sommes même gênés d'en parler, car ils semblent si stupides après coup. Mais, la vérité est - que la frustration, l'impatience et même les choses qui ne fonctionnent pas comme nous le voulions sont inhérentes à la maternité. Ces situations (et bien d'autres) continueront de tourmenter les mères jusqu'à ce que le temps s'arrête.

Il existe de nombreux livres sur le marché pour nous aider à faire face à ces moments apparemment chaotiques. Que vous ayez un enfant fougueux, difficile ou indigo, il y a quelque chose pour vous. Si vous avez besoin de conseils sur la gestion de la colère, la communication ou l'aide à la vie de votre enfant, il existe une multitude de ressources à votre disposition. Vous pouvez demander l'aide d'un psychologue, d'un cours ou de vos amis.

Toutes les idées mentionnées ci-dessus sont extrêmement bénéfiques, et chacune d'elles peut vous offrir différents conseils, idées et raison. En fin de compte, cependant, chaque maman doit trouver sa propre voie. Voici quelques conseils que vous pouvez trouver sur helfpul:

Tenez compte du point de vue de votre enfant. Les enfants ne comprennent pas toujours nos rationalisations adultes. Lorsque les enfants se sentent incompris, maltraités ou ont besoin de quelque chose - ils ne sont pas toujours capables de s'exprimer de manière appropriée. Essayez de ne pas placer les attentes des adultes en matière de communication avec vos enfants.

Considérez votre réaction. Je trouve souvent que je ne peux pas changer mes enfants, mais je suis certainement capable de me changer. Cela prend du temps et de la pratique, mais je suis capable d'acquérir plus de patience, plus d'amour ou plus de gentillesse en répondant à des moments qui poussent tous mes boutons.

Considérez ce qui est et ce qui n'est pas bénéfique en ce moment. Nos réactions instinctives - comme élever la voix ou même crier, se mettre en colère ou être extrêmement frustrée - ne sont pas toujours utiles. Ce sont généralement des réactions avec peu de réflexion derrière eux. Ralentissez, faites une réponse calculée et vous serez plus satisfait de vous-même.

Préparez-vous à l'avance. Quoi que nous fassions, nous devons savoir que ces moments ne peuvent pas s'éteindre. Ils reviendront à un moment donné - très probablement, lorsque nous devenons arrogants que cela fait si longtemps depuis le dernier. L'anticipation de ces moments se déroule à plusieurs niveaux.

Tout d'abord, qu'est-ce qui déclenche votre enfant? Pour certains, il est plus difficile de maintenir un bon comportement et des choix solides lorsqu'ils ont faim, ou sont fatigués ou contrariés. Surveillez ces déclencheurs et essayez de vous déplacer - non pas pour les empêcher, nécessairement - mais pour aider l'enfant afin qu'il puisse le traverser plus facilement.

Deuxièmement, de nombreux parents apprennent rapidement que ce qui a fonctionné hier ne fonctionnera plus aujourd'hui. Ou, la chose qui fonctionnait depuis des semaines cesse soudainement d'être utile. Anticiper les moments difficiles, c'est aussi anticiper comment un moment peut se dérouler. Le sac d'astuces de maman ne peut jamais être trop plein.

Enfin, préparez votre enfant. Le meilleur moment pour avoir une conversation sur la gestion des conflits n'est pas au milieu du conflit. Engagez votre enfant pendant les moments de paix pour l'aider à élaborer un plan d'action pour répondre aux moments difficiles. Utilisez la visualisation, les techniques de comptage ou faites un plan pour vous éloigner.

La maternité implique l'anticipation, le recalcul et une surveillance sans fin. Aussi dur que nous puissions essayer, des moments difficiles vont survenir. Lorsque cela se produit, il est préférable d'être aussi préparé que possible avec votre sac de tours grand ouvert et votre bande de méditation jouant fort en arrière-plan.

Instructions Vidéo: COMMENT ACCEPTER UNE SITUATION DIFFICILE? [6 clés] (Mai 2024).