Rappel de rêve

• Avril 26, 2024

Nous rêvons tous. Certains d'entre nous se souviennent de nos rêves, certains oublient, certains d'entre nous croient que nous ne rêvons jamais. Nous pouvons enregistrer religieusement nos aventures nocturnes, parfois partager des rêves qui restent avec nous lorsque nous nous réveillons ou explorer activement nos rêves à travers un travail personnel sur les rêves ou la participation à un groupe de partage de rêves.

Il n'y a pas de bien ou de mal à se souvenir, à enregistrer et à travailler avec des rêves. Ce qui est important, c'est ce que les rêves signifient pour vous et comment vous interagissez avec eux. Voulez-vous travailler avec vos rêves au quotidien? Voulez-vous capturer des rêves dont vous savez qu'ils ont un sens pour vous, votre vie, votre communauté ou des cultures autres que la vôtre? Voulez-vous aider vos enfants à faire face aux cauchemars qui les empêchent de dormir?

Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions qui peuvent vous aider à vous souvenir et à enregistrer vos rêves - si vous vous souvenez déjà de vos rêves, vous pouvez avoir des techniques qui ne sont pas mentionnées ici. Je serais heureux de recevoir vos commentaires.

Art de rêve. Vous réveillez-vous jamais avec des images, des paysages, des personnes ou des symboles qui vous intriguent ou qui ont un sens pour vous? Essayez de les dessiner, de les peindre, de les dessiner; les images seront souvent plus claires si vous pouvez les enregistrer peu de temps après le réveil.

Journal de rêve. Enregistrez régulièrement les rêves dont vous vous souvenez sous une forme qui vous plaît. Préférez-vous dessiner, peindre, enregistrer, partager ou parler de vos rêves? Voulez-vous utiliser différentes méthodes d'enregistrement à différents moments? Consultez les ressources de journalisation des rêves en ligne. Pensez à investir dans un journal avec ou sans lignes pour enregistrer vos rêves. Datez ce que vous enregistrez - il est facile d'oublier quand un rêve s'est produit, mais les significations peuvent se manifester des jours, des mois ou même des années après votre entrée de journal initiale. J'ai souvent trouvé utile de nommer mes rêves - dessiner un mot / des mots clés pour capturer l'essence du rêve aide à concentrer votre apprentissage et votre développement dans le travail des rêves.

Partage de rêve. Parlez à vos proches de partager des rêves au réveil. Votre partenaire est-il ouvert à l'exploration des rêves? Les enfants peuvent offrir des rêves sans y être invité. Si vous souhaitez explorer régulièrement les rêves, vous pouvez envisager de rejoindre ou de créer un groupe de rêve. Si vous créez un groupe de rêve, assurez-vous d'avoir des directives claires, par exemple de ne pas interrompre quelqu'un quand il lit ou raconte son rêve.

Les rêves nous offrent des richesses qui ne nous coûtent que du temps, de l'attention et de l'engagement - bienvenue dans votre voyage de rêve.

Instructions Vidéo: QUELS SONT VOS RÊVES (rappel 011) (Avril 2024).