Ezekiel 4: 9 Examen du pain aux grains germés

• Mai 3, 2024

À quoi pensez-vous lorsque vous visualisez la cuisson du pain? Farine poussiéreuse combinée avec des liquides pour former une boule de pâte? La plupart du pain est cuit avec de la farine comme ingrédient principal. Les gens de Food for Life ont trouvé un autre moyen de produire un excellent pain. Ézéchiel 4: 9 Le pain est sans farine car il est fait de six grains entiers germés.

Le nom du pain et les types de grains utilisés proviennent d'un verset biblique. Ézéchiel 4: 9 dit: "Prends aussi du blé, de l'orge, des haricots, des lentilles, du millet et de l'épeautre, et mets-les dans un seul récipient et fais-en du pain." C’est exactement ce que font les gens de Food for Life. Le résultat est un pain de grains entiers certifié biologique qui ne contient pas de farine.

De l'eau est ajoutée aux grains organiques jusqu'à ce qu'ils germent. Ensuite, les grains germés ont de la levure, du sel de mer et du gluten de blé ajoutés et ils sont transformés en pain. Le pain obtenu contient 80 calories par tranche de 34 grammes. Chaque tranche contient 0,5 gramme de matières grasses, 15 grammes de glucides, 3 grammes de fibres et 4 grammes de protéines. Ce pain contient 18 acides aminés. Ceux-ci s'assemblent en protéines qui sont facilement utilisées par le corps.

Mais qu'en est-il de la saveur et de la texture du pain? Ézéchiel 4: 9 Les pains ont un goût granuleux agréable. Les tranches sont plus rigides et plus denses que les tranches de pain habituelles. Ils ont un grain rugueux. La texture a mis un certain temps à m'habituer, car je connais mieux les pains plus légers et plus lisses.

Ézéchiel 4: 9 Le pain se trouve souvent dans le congélateur de la section des aliments diététiques des épiceries. Un pain de 24 onces (680 grammes) coûte environ cinq dollars. Chez nous, nous avons constaté que le coût était supérieur à la valeur nutritive et au goût du pain. Nous avons plusieurs façons préférées d'utiliser ce pain dans nos sandwichs ouverts et fermés.

Pour le petit déjeuner, nous avons des toasts au beurre d'arachide. En raison de la nutrition dense du pain Ezekiel 4: 9, nous avons constaté que le pain grillé au beurre d'arachide avec des fruits et du lait peut nous garder sans faim jusqu'au déjeuner. D'autres beurres de noix et beurre de graines de tournesol sont également excellents sur ce toast pour le petit déjeuner. Lorsque nous avons besoin d'un petit déjeuner à manger sur le pouce, un sandwich au beurre d'arachide et à la gelée ou un sandwich aux œufs sur du pain grillé sont des alternatives faciles au petit déjeuner assis.

Pour le déjeuner, le beurre d'arachide et la gelée ne font pas un désordre détrempé de ce pain. C'est aussi un excellent choix pour un sandwich au fromage ou tout sandwich à la charcuterie. Avec un jus, des légumes et des fruits, c'est un repas de haute qualité qui peut garder votre corps fredonner jusqu'au moment de cesser de fumer.

Ai-je mentionné que cela fait un excellent sandwich grillé? Le crunch est incroyable! Faites-le griller dans de l'huile d'olive, du beurre ou avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Lorsque vous faites griller le pain en premier, vous pouvez ajouter une salade de thon, une salade aux œufs ou une salade de poulet. Servez-le avec une soupe ou des légumes pour un dîner complet.

La nutrition dans Ezekiel 4: 9 Le pain est de premier ordre. Nous en avons toujours une miche dans notre réfrigérateur. Il a un délicieux goût granuleux. La texture rugueuse prend un certain temps pour s'y habituer, mais une fois que vous avez mangé une miche de ce pain, vous reviendrez pour en savoir plus.

Instructions Vidéo: Episode 8- "Powerhouse Ezekiel Bread Pudding" (Mai 2024).