Magazine de fitness

• Mai 2, 2024

Le magazine de fitness s'adresse aux femmes qui souhaitent vivre une vie saine. Oui, certains sont un peu "moelleux" - comme une liste de raisons de faire de l'exercice. Ils mélangent également des conseils pratiques - comment faire de l'exercice pour obtenir un ventre plus plat, pour obtenir des jambes plus fortes.

Il y a des entretiens avec des femmes inspirantes de tous âges, vous permettant d'apprendre quelles sont leurs astuces pour rester motivées et actives. Il existe des recettes saines pour que vous puissiez toujours agrémenter votre menu avec quelque chose de nouveau et de délicieux.

À la baisse, certains articles semblent moelleux au point d'être incorrects. Dans un récent numéro, ils ont publié un article sur divers régimes, notamment végétariens, végétaliens et faibles en glucides. Parlez d'un moyen de ne pas vous faire d'amis!

Apparemment, les végétariens "affaiblissent leur système immunitaire" et les végétaliens sont déprimés. L'article fait des suppositions géantes que chacun de ces régimes le fait incroyablement mal et souffre donc d'une variété de maladies liées à la nutrition.

Dans le même ordre d'idées, l'article affirme qu'un faible taux de glucides «ne fournit pas suffisamment de fibres» - lorsqu'il s'agit vraiment de réduire le SUCRE. Il n'y a pas de fibres dans le sucre !! Une faible teneur en glucides consiste à manger beaucoup de brocoli et de légumes riches en fibres - la plupart des personnes à faible teneur en glucides mangent beaucoup plus de légumes que les personnes ayant un "menu américain typique". Le "correctif" de l'article? "Mangez des glucides bons pour vous". N'est-ce pas exactement ce qu'est un faible taux de glucides? Manger les bons glucides - éviter les glucides sucrés?

C'était frustrant de bien lire "voici comment faire de l'exercice pour faire X" aux côtés de "les végétariens n'obtiennent pas suffisamment de nutriments essentiels - comme le fer, qui affecte les niveaux d'énergie et la capacité de penser clairement."

J'ai trouvé l'inclusion de nombreux articles de mode un peu suspecte. Je ne veux pas ou n'ai pas besoin d'un magazine de fitness sain pour me dire quels jeans acheter. Je me suis également demandé pourquoi un magazine qui faisait la promotion d'une image corporelle et d'une vie saine inclurait une promotion (un article, pas une annonce) pour une crème pour les yeux à 90 $. Je ne suis pas sûr que la plupart d'entre nous trouveraient cela dans notre fourchette de prix ou une dépense en espèces valable.

En fin de compte, il n'y a vraiment pas beaucoup d'options pour une femme qui veut rester en forme. J'obtiendrais ceci pour ses nouvelles idées d'exercice et pour scanner les recettes - mais prenez tout autre contenu avec un grain de sel.

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