GOLF - Le jeu mental

• Mai 2, 2024

Il y a eu un dicton autour du golf J'ai entendu à plusieurs reprises que jouer au golf est composé de 10% de talent et 90% de mental. Jennifer Padgett de Cumberland House Publishing a demandé sur mon site Web de golf sur le site si je serais intéressé à recevoir un livre à réviser. Le nom du livre était GOLF - Le jeu mental - Réfléchissez au parcours par Tom Dorsel. Doctorat. Je pensais que cela avait l'air très intéressant et je lui ai envoyé un courriel que j'aimerais lire et commenter tout type de livre sur le golf.

J'ai reçu le livre il y a quelques semaines et je viens juste de le lire. Ce livre contient énormément de conseils pour aider un golfeur à réfléchir à son parcours. Le livre est un livre de poche de 350 pages et est bien écrit et facile à suivre. Les suggestions sont terre à terre et puisque M. Dorsel est psychologue et professeur de psychologie à l'Université Francis Marion de Florence, Caroline du Sud, j'ai d'abord pensé que ce serait trop technique. Je l'ai trouvé très utile, bien que quelque peu répétitif, mais parfois les golfeurs doivent avoir des trucs avant de comprendre.

Le livre est nouveau et sera disponible en avril 2008, donc j'apprécie d'avoir la première chance de lire et de lire ce livre. Golf le jeu mental est divisé en cinq parties, chaque partie étant divisée en plusieurs chapitres traitant de ces titres.

Partie 1 - Les bases - Pour commencer
Partie 2 - Pensée claire - Concentration
Partie 3 - Émotions contrôlées - Confiance et endurance mentale
Partie 4 - Action efficace - Pratique
Partie 5 - The Strange Game of Golf - Golf’s Mental Mysteries

Dans la préface, M. Dorsel dit que ce livre a pris 12 ans par écrit. Il comprenait également plusieurs articles écrits pour le magazine Golf Illustrated et utilisait trois composantes de la pensée, de l'émotion et de l'action. Dans les 50 chapitres, l'auteur note qu'il peut y avoir une répétition car certaines zones sont suffisamment importantes pour se répéter, comme je l'ai dit certains golfeurs ne comprennent pas la première fois. L'auteur note également qu'il faut lire un peu à la fois, puis sortir et pratiquer ce que vous apprenez. Je dois dire que cela m'a aidé car je lisais les clés pour mettre en place la routine et la visualisation c'était un succès car j'ai marqué un 41 pour mes neuf premiers trous, je n'ai pas terminé les neuf derniers car la pluie est intervenue. Cela m'a fait croire et a voulu terminer le livre et essayer les nombreuses suggestions.

Dans la première partie intitulée Bases, il répertorie les éléments que vous devez vérifier avec votre golf Pro quant à votre adhérence, votre position, votre alignement et votre swing. Une fois que vous obtenez les informations et les instructions appropriées, cela signifie de la pratique, plus de pratique et plus de pratique. L'auteur explique comment pratiquer ce qui vous fera le plus de bien. Il mentionne que commencer par un exercice d'échauffement, puis mettre, ébrécher et enfin sur le practice. J'inverse habituellement cela, j'utilise un exercice d'échauffement avec mon Speed ​​Stick, puis je frappe des balles du fer 8 aux fers moyens puis au bois de parcours et au conducteur. De là, je vais à notre écaillage vert et je m'entraîne avec plusieurs balles sur trois réglages de broches différents. Je termine ensuite par des putts longs et plusieurs putts courts. C'est ma routine depuis un certain temps et à certains moments, cela aide beaucoup. Comme pour tous les golfeurs, ce n'est pas parfait car vous aurez de mauvais jours, alors vivez avec.

Je m'intéressais à la routine que l'on devrait avoir à chaque mise en place avant de se balancer pour se tenir derrière le ballon et visualiser comment vous voulez que votre tir fonctionne. Bien sûr, je regarde toujours au milieu pour voir où je veux que le ballon aille, parfois ça marche très bien d'autres fois, les émotions prennent le dessus et il s'éloigne. Ce sont de bonnes suggestions et je travaillerai plus dur sur ces étapes de base pour obtenir de bons clichés. L’auteur raconte combien de Pro se gèrent sur le parcours comme Tiger Woods, Phil Mickleson ou même les anciens chronométreurs comme Arnold Palmer, Jack Nicklaus. Jack a été mentionné 22 fois comme je l'ai découvert dans l'Index car j'étais curieux de savoir combien de fois il semblait qu'il était sur chaque page. Tiger a été mentionné 20 fois mais ces deux-là sont tous deux de bons modèles pour le golf.

L'auteur n'est pas seulement un psychologue, il est un golfeur à faible handicap. Il raconte plusieurs de ses expériences en jouant dans des tournois et comment rester concentré tout au long du tour. Le seul article que j'ai trouvé utile était de savoir comment récupérer pendant une crise, il dit que la plupart des golfeurs, même les pros, traversent une période où les coups de golf ne fonctionnent tout simplement pas. Depuis que j'ai été dans un terrible marasme l'hiver dernier et que je viens de m'en sortir. J'ai interdit mon chauffeur au garage pendant trois semaines et n'ai utilisé que mon bois n ° 3 comme chauffeur. J'ai également continué à travailler sur le practice et j'ai finalement trouvé les éléments clés dont j'avais besoin pour remettre mon swing en ligne. Ça n'a pas parfaitement fonctionné tout de suite mais assez pour savoir quand mes scores se sont améliorés.

Je recommande fortement ce livre à tous les golfeurs, des jeunes aux anciens comme moi. Tout le monde peut utiliser quelques conseils psychologiques pour améliorer votre jeu de réflexion sur le golf. L'auteur a plusieurs chapitres sur la façon de réduire votre handicap en six mois, il suggère des choses que vous devez faire pour y arriver. Bon conseil car nous savons tous que 90% de bien jouer au golf est mental, alors utilisez votre cerveau et réfléchissez à votre façon d'améliorer le golf.Ce livre est disponible sur Amazon.com et sur Cumberlandhouse.com, l'éditeur de ce Golf The Mental Game - Penser votre chemin sur le parcours.

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