Gérer les déceptions

• Mai 19, 2024

Au cours de notre vie, il est inévitable qu'il y aura des déceptions. Il est important de reconnaître cela et d'être prêt à accepter les déceptions et à aller de l'avant. Parfois, nous nous décevons, d'autres fois, les gens nous déçoivent.

Tous les divorces ne sont pas amers et remplis d'années de colère et de vengeance. Parfois, les ex-conjoints peuvent s'entendre, surtout s'ils travaillent ensemble au profit des enfants. Cela ne signifie toutefois pas que la relation est toujours fluide. Il y aura des moments où il y aura des déceptions qui peuvent vous faire dire "je savais qu'il ferait cela - c'est typique et pourquoi je l'ai divorcé". Bien que cela puisse vous faire vous sentir mieux à court terme, cela n'est pas productif à long terme.

Beaucoup de dents ces déceptions impliquent des enfants. Peut-être que les enfants n'étaient pas prêts à l'heure de prise en charge prévue ou qu'ils n'étaient pas sur le lieu de prise en charge. Peut-être que votre ex-conjoint a promis de les prendre un week-end spécial, puis a annulé à la dernière minute sans explication.

Il pourrait également y avoir une occasion où votre ex-conjoint parle négativement de vous à vos enfants. Plusieurs fois, il ou elle n'a même pas les faits exacts.

Devriez-vous vous déchaîner? Devriez-vous dire à vos enfants exactement ce que vous pensez de votre ex-conjoint? Devriez-vous appeler votre avocat et retourner immédiatement devant le tribunal?

Il n'y a pas de réponse facile. La première chose que vous devriez probablement faire est de prendre une profonde respiration. Vous ne voulez pas dire ou faire quoi que ce soit lorsque vous êtes dans un état très émotif. Vous voulez être dans un état calme, en réfléchissant à toutes vos options.

Il peut être utile de vous asseoir et d'écrire vos pensées lorsque vous êtes en colère, blessé et émotif. Assurez-vous cependant que vous déchirez ce morceau de papier une fois que vous avez terminé. Cela vous fera vous sentir mieux pour écrire vos pensées, mais ce n'est probablement pas quelque chose que vous voulez que quelqu'un d'autre voie.

Une fois que vous êtes calme, vous voudrez peut-être penser à écrire une note factuelle sans émotion à votre ex-conjoint. Vous pouvez également demander à vos enfants de parler à leurs parents, s'ils sont assez âgés.

Si cela est grave, vous pouvez contacter votre avocat et lui demander conseil. Ce n'est pas un acte émotionnel de vengeance, mais un acte visant à résoudre un problème.

La clé est de rester calme, réfléchie et sans émotion. Ne laissez pas votre ex-conjoint à vos enfants. N'oubliez pas qu'il / elle est toujours le parent et que les enfants aiment le parent. Cela est vrai même si les enfants sont déçus.

Si vous avez besoin d'aide, faites confiance à vos amis ou à un professionnel.

Instructions Vidéo: La déception par Christophe André (Mai 2024).